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スリムスパレディ 新宿本店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-28 18:22:21.0
- 無呼吸症候群
- こんにちは
スリムスパレディ新宿本店でございます。
皆さんご存知の無呼吸症候群
寝ている間に数秒間呼吸がとまり、血中の酸素濃度が低下するため、
苦しくなって起きてしまうという病気ですが、
実はとても怖い症状なのです。。。
寝て、苦しくなって起きて、寝て、また苦しくなって起きて、、、
を繰り返していると、深い睡眠がとれなくなり、
日中の眠気や意欲低下、記憶力低下がみられるようになります。
さらに!!!
睡眠不足によるストレスによって、血糖値やコレステロール値も高くなってしまうのです。
また自律神経も乱れて痩せずらくなります。
一中仕事に集中したい!!
疲れない身体にしたい!!
痩せやすい身体にした!!
そんな方は、睡眠の質を見直していきましょう(^-^)
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