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温活リラクゼーションサロン Luce

オンカツリラクゼーションサロンルーチェ

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  • 東京都品川区荏原6-1-2 定恵ビル2F
  • 東急目黒線西小山駅より徒歩4分、東急池上線旗の台駅より徒歩10分

温活リラクゼーションサロン ルーチェ(Luce)のブログ

最新ブログ一覧

472件のブログがあります

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  • 妊婦さんにおススメ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-11 10:42:10.0
    投稿者:
    谷 桂子
    Luceでは妊婦さんの体づくりにマタニティーヨガ、マタニティーピラティスでサポートさせていただいています。どう違うの?どっちがいいの?と迷いますよね。それぞれの特徴をお話しし…続きを見る
  • 睡眠取れていますか?
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    投稿日:
    2024-01-04 19:39:03.0
    投稿者:
    谷 桂子
    OECD(経済協力開発機構)の2021年の調査で日本人の平均睡眠時間はワースト1睡眠時間が短い上に、眠りが浅い人がとても多いです。「なかなか布団に入っても寝付けない」、「1~2時間…続きを見る
  • キャンペーン
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    投稿日:
    2024-01-03 10:46:20.0
    投稿者:
    谷 桂子
    あけましておめでとうございます。今年はどんな年にしたいですか?何をするにも元気な体、元気な心が大事ですね!今年もお身体ととのえながら充実した1年を送りましょう(^^)/キャン…続きを見る
  • 表情筋が衰えると…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-20 11:42:40.0
    投稿者:
    谷 桂子
    筋肉は年々衰えていきます。お顔の筋肉も身体と同じく衰えていきます。表情筋が衰えると・たるみ・シワ・肌の新陳代謝が落ちる・表情が乏しくなる・歯周病、口臭のリスク(表情筋が衰…続きを見る
  • 寝る時の姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-16 18:32:43.0
    投稿者:
    谷 桂子
    普段寝る時の姿勢は仰向け?横向き?うつ伏せ?無意識に、この寝方が寝やすいという姿勢があると思いますが、そんな寝る姿勢による体のメリット、デメリットをお話しします。仰向けで…続きを見る
  • 汗の種類
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-10 11:39:16.0
    投稿者:
    谷 桂子
    よもぎ蒸し後のお客さんによく「汗がベタベタしない!」と言われるのですが、汗にはいろんな種類があります。まず、汗を出す汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類があり…続きを見る
  • マタニティーピラティスの効果☆
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    投稿日:
    2023-12-09 12:20:04.0
    投稿者:
    佐藤 裕子
    こんにちは、インストラクターのYukoです!寒くなってきましたね。冬の時期はコリや冷えが辛く感じますが、妊娠中はより肩こり、腰痛、末端の冷えやむくみが気になりますね。今回は、…続きを見る
  • 冬バテの予防
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    投稿日:
    2023-11-24 13:08:40.0
    投稿者:
    山崎 礼奈
    「冬バテ」という言葉を聞いたことはありますか?冬バテとは、冬に起こる数々の体調不良のこと。頭痛や倦怠感、肩こり、意欲低下など、夏バテと似た症状を引き起こします。冬は日中は…続きを見る
  • ストレスと冷えの関係
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    投稿日:
    2023-11-20 16:58:37.0
    投稿者:
    谷 桂子
    少しずつ冬の気配がしてきましたね。手先、足先の冷えが気になる季節ですね☆冷え性の原因はいろいろあるけど、精神的なストレスも冷えの原因になります。生活や仕事の変化によるスト…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-15 18:33:04.0
    投稿者:
    谷 桂子
    最近急に寒くなり、体調や、おなかの調子が乱れやすい時期ですが、いかがですか?季節に限らず、便秘で悩んでいる方は多いと思います。そこで今日は、ウンチの成分についてお話。うん…続きを見る
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2024年05月末日まで

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全身トリートメント希望は備考に記載下さい
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他キャンペーンの併用不可
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2024年05月31日まで

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