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フラウ

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フラウ(FRAU)のブログ

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投稿日:2025-10-07 17:05:06.0
心も身体も重たいあなたに東洋医学秋の養生訓

こんにちは千晃です☆
最近瞑想にはまり瞑想の奥深さに迷走中の私です☆
夏の疲れが少し残るこの季節、身体も心も“秋仕様”に 整えてあげませんか?
心も身体も重たいあなたに東洋医学秋の養生訓_20251007_1
特にこの季節は、なかなか思うように気持ちも身体も乗らなくて...
と思うアラフォー以上の人が多いのです!

秋は“乾き”と“冷え”がはじまる季節

やさしく温めてめぐりを戻す時間を作りましょう
心も身体も重たいあなたに東洋医学秋の養生訓_20251007_2
特に中高年以降の皆様~~!!は夏の過ごし方のつけが今頃から出てきます!

冷たい飲み物沢山飲んで胃腸に負担かけながらも
仕事に子育てに介護に犬の散歩に夜のネットショッピングと
頑張って働き過ぎてしまった
そこの奥さ~ん!旦那さん~!

秋からは肺が弱まって来やすい季節です!

秋にやるといい事3選!
◆薄着のススメ
 特に今からは、何を着て行っていいか悩む季節...、、
夏に汗をかいて冷えた身体の残りがまだある中で一気に厚着や着込むと

冷え.喉の痛み、咳、咽頭痛、イライラ 乾燥によるお肌のトラブル
イライラなど出やすいので粘膜を潤したり食事で身体を温めましょう!
心も身体も重たいあなたに東洋医学秋の養生訓_20251007_3

☆______________________☆_________________________☆

文字数制限のため、この後の続きは詳しくはアメブロよりみてくださいね!ライン登録するとアメブロからも見れますよ!もしくはGoogleマップからHP
__☆________________________☆☆__________________________☆


 ☆★ まとめ ★☆
秋の天候は乾燥しやすく中医学で秋をつかさどる肺にとって
厳しい季節となります。
 この時期に増える

乾燥による咳、
髪の乾燥や皮膚の乾燥や肌荒れ、喘息、胸痛や鼻づまり、咽頭痛、
便秘などの症状に加え、悲しみの感情などは、
この肺の弱りと関連しているかもしれません。


季節がゆっくりと移ろい、空気が澄んでいく秋。

夏にがんばってきた身体も、少しずつ静けさを求めはじめます。

フラウでは、秋の養生に合わせたリラクゼーションで
巡りを整えながら、深い呼吸が戻るようなケアを
お届けしています☆

温かい手のぬくもりに包まれ、心までゆるむような時間を
ぜひお過ごしください。
いつも頑張っているあなたにこそ、
◆ゆったりと自分を労わる
時間をそれがフラウのコンセプトで◆

ご予約はあなただけの静かな癒し時間を確保するために
完全予約制にて承っております。

心も身体も重たいあなたに東洋医学秋の養生訓_20251007_4

心と身体の整体院フラウ


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フラウ(FRAU) 千晃
ご来店お待ちしております
整体、アロマテラピスト、官足法指導員、
千晃 チアキ
投稿者
フラウ(FRAU) 千晃

整体、アロマテラピスト、官足法指導員、

千晃

チアキ

オーナー・院長/心と体を笑顔に導く整体セラピスト

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フラウ(FRAU)のブログ(心も身体も重たいあなたに東洋医学秋の養生訓)/ホットペッパービューティー

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