バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店
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ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-23 14:01:49.0
- ☆腸から始めるバストアップ☆
- バストアップ育乳マッサージ専門店
p-Grandi ピーグランディです♪
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『バストアップと腸』
何の関係あるの？と思われる方も多いと思います。
腸は、美容と健康の要。腸の環境がバストの成長にも関わっています。
【バストアップにおいて腸内環境が重要な理由】
ま、ずバストアップと腸にどのような関係があるのか解説します。
１．栄養は腸から吸収される
栄養素は主に腸から吸収されます。
バストアップに必要な食事を摂っても腸が栄養素を吸収できなければ、
摂取した栄養素は無駄に。
腸内環境を改善するには食物繊維が豊富な野菜類や芋類を積極的に摂取するのがおすすめ。
食物繊維には腸の中を綺麗に掃除する効果があり、腸内に溜まった毒素が排出されることで、
スムーズに消化吸収を行えるようになります。
栄養を摂っているのに身体に変化が見られない方は腸に目を向けましょう。
２．「セロトニン」は腸で作られる
腸は脳に次いで神経が多く「第二の脳」と呼ばれます。
ストレスを感じるとお腹を下す人がいるのも、相互に影響を与ている証拠。
「安心/幸せホルモン」とも言われる「セロトニン」が作られるのも腸。
セロトニンは精神の安定に関わるホルモン.。
バストを育てるのに大切な、リラックスやストレス軽減に欠かせません。
セロトニンの90%はなんと腸内に存在しています。
セロトニンの生成には腸内菌が関係しています。
腸内菌が活発に動いている状態であればセロトニンをスムーズに生成することができます。
この腸内菌を活発にするために必要な餌となるのが、実は食物繊維なのです。
食物繊維が不足していると腸内菌の働きが弱まりセロトニンを生成しにくくなります。【食物繊維を摂るには？】
育乳に取り組んでいると、どうしてもたんぱく質ばかりに目が行きがち。
しかし、食物繊維を摂ることも、とても重要です。
主に、野菜や芋類、海藻類などに多く含まれますので、意識的に食事に取り入れましょう。
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p-Grandi 新宿店
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