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バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店

バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディシンジュクテン

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ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-12-02 19:08:29.0
☆卒乳後バストの変化とおすすめバストアップ法☆
バストアップ・バストケア専門店p-Grandiです♪

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多くの女性の悩みである、卒乳後のバストダウン。
卒乳後にバストダウンしてしまう理由とおすすめのバストアップ法を紹介します。

【卒乳後にバストダウンする理由】
・ホルモン分泌の変化
授乳中は母乳を作るためプロラクチンというホルモンにより乳腺が発達します。
作る必要がなくなるとプロラクチンの分泌が減り乳腺が衰退。
乳腺が減少すると乳腺:脂肪=1:9の割合の脂肪も減り、全体がサイズダウンしたように感じます。

・クーパー靭帯が傷つく
クーパー靭帯はバスト内部に広がるコラーゲン繊維でバストを支える働きをします。
妊娠中~授乳中に乳腺が発達するとクーパー靭帯も一緒に引き伸ばされます。
授乳後元の大きさに戻っても、伸びてしまったクーパー靭帯は元に戻りません。
クーパー靭帯が伸びバストを支える力が低下することでバストが下垂します。

・バストの皮膚が伸びてしまうから
妊娠中~授乳中にかけバストは1~2カップ大きくなります。
大きくなるということはバストの皮膚も引き伸ばされるということ。
卒乳後に元の大きさに戻っても、バストの皮膚が伸びたままだと、
バスト全体のハリがなくなりしぼんだ印象に。

☆卒乳後バストの変化とおすすめバストアップ法☆_20221202_1

【卒乳後におすすめなバストアップ法】
1.自分に合ったブラジャーを着ける
クーパー靭帯やバストの皮膚が伸びてしまうのを防ぐため、自分に合ったブラジャーで、
バストをしっかり支えましょう。ワイヤー入りでホールド力が高いものが◎。

2.ブラジャーにこまめに入れ込む
ブラジャーに入れ込んだお肉は生活しているうちにカップから流れます。
こまめに、お肉にカップを入れ込みバストに定着させましょう。

3.バストアップに必要な栄養素を摂る
バストダウンを食い止めてバストを育てていくには、たんぱく質、良質な脂質(オメガ3脂肪酸)、
ビタミンミネラルなど、バストの成長に必要な栄養素を意識して取り入れることが大切。
栄養素をバランスよく取り入れることでホルモンバランスも整いやすくなります。

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