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バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店

バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディシンジュクテン

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ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-02-27 13:16:28.0
☆眼精疲労がバストアップを妨げる☆
バストアップ・バストケア専門店p-Grandiです♪

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「眼精疲労」。

眼精疲労とバストに何の関係があるの?
と思われるかもしれませんが、間接的に影響してます。

【眼精疲労による悪影響】
・肩こり、頭痛
・睡眠の質低下
・首のこり
・頭のこり
・顔のこり
・首から上の血行不良

目が疲れてくることで、主に首から上の血行不良により、様々なこりが生まれます。
首から上の筋肉にこりがある事で、バストの下垂や肩甲骨のこりにつながります。

体の巡りに滞りが生まれ、バストが育ちにくい環境になってしまうのです。
こちらのブログでは何度もお伝えしていますが、バストアップには全身の健康が大切なのです。

☆眼精疲労がバストアップを妨げる☆_20230227_1

【眼精疲労の予防法】
・画面の明るさを下げる
明るすぎる画面は目を傷めやすくするので、見える範囲で暗めに設定を。

・ナイトモード(ブルーライトカットモード)を使う
ブルーライトをカットしてくれるモードがスマホにもPCにも備わっています。
ぜひ使ってみましょう。

・ブルーライトカットメガネ
25%、40%、60%カットなど、デザインも色々なものが発売されています。
用途や場面に応じて使い分けると眼精疲労予防に効果的です。

・寝る前に画面を見ない
睡眠の質を上げるためにも、寝る前は目を休めてリラックスできるようにしましょう。

【眼精疲労の対処法】
1.温めた方がいい場合
・疲れ目
・ドライアイ
・眼精疲労からの肩こりや頭痛がある場合

パソコン作業の後に、10分間の蒸しタオルをすると目の調節機能が回復したという結果も。
長時間画面を見る作業をした時は、ホットタオルなどで目を休めると良いです。

2.冷やした方がいい場合
・目が充血している時
(目の充血には疲れ目以外の病気の可能性も考えられるため、ひどい場合は受診を)

体全体において言えることですが、その日の疲れはその日のうちに!
とるようにする習慣をつけると良いです!

体の健康全てがバストに関わっているということを忘れず、ご自分をいたわってあげてください。

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