バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店
バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディシンジュクテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都新宿区歌舞伎町1-2-3 レオ新宿ビル703
- 新宿駅東口徒歩5分/5万人以上の施術実績/新宿駅B10出口徒歩3分/バストアップ
ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ
- ☆肩甲骨はがしでバストアップ☆
- バスト専門店 p-Grandiです♪
【秋の大感謝祭♪】
オールハンド育乳マッサージが、6,600円OFFの26,400円♪
さらに今なら!ご新規様、大人気ナイトブラ【PGブラ:6,050円】プレゼント彡
バストアップを妨げる原因の一つが、肩甲骨のこり。
バスト周りの筋肉は肩甲骨と繋がり多く、肩甲骨のこりがバスト周りの血行不良に繋がります。
背中や首のこりとも関わり、肩甲骨をほぐすことで改善が期待できます。
朝夕の2回、肩甲骨ほぐしを行うのがおすすめです。
【肩甲骨はがしのやり方】
1:肩関節
まずは肩回し。右手を右肩に、左手を左肩に置き、そのまま後ろに20回、
肘を大きく回すイメージで肩関節をほぐします。
後ろ回しが終わったら、そのまま前回しを20回。
ゆっくり肘を大きく回し、肩関節を大きく動かすように意識しましょう。
2:肩甲骨を開く
左手と右手の指を組み手の平を内側にし体の前に突き出し10秒程キープ。
左右や上下、気持ち良く動かします。
肩甲骨が外側に開いていることを意識して行うと、より効果的です。
3:肩甲骨を閉じる
・後ろで手を組み、気持ちの良いところまでゆっくり上げていきます。
・10秒~20秒ほど伸ばしたら、左右に揺らしてさらにストレッチ。
*肩甲骨が中心に寄っていることを意識しながら行いましょう。
(普段なかなか伸ばす機会のない大胸筋を伸ばせるので、おすすめのストレッチです)
4:肩甲骨浮かし
右手を右脇の下に置き、ぐっと肩甲骨を背中側にずらしてみましょう。
こうすることで、左手が右肩甲骨の下に入りやすくなります。
肩甲骨を引き剥がすイメージで、肩甲骨の下に手を入れていきましょう。
右側ができたら左側も同様に肩甲骨の下に手を入れていきます。
5:背中~首
肩甲骨がほぐれたところで背中から首にかけての筋肉もほぐすとより効果的。
・首を倒すストレッチを前後ろ左右の4方向、10秒程度
・鎖骨の下と上を内側から外側にかけて少しずつ指で押す
#バスト #バストアップ #バストケア #育乳 #美胸 #美乳 #マッサージ #PGブラ #ナイトブラ
#ブライダル #痩身 #リンパ #ハイフ #新宿 #渋谷 #恵比寿 #表参道 #青山
新 規 |
¥16,500
【人気No2♪背中すっきり・肩こり改善・スリムボディ】 理想のボディラインへ
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
p-Grandi 新宿店
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-16
- 2024年5月分(18)
- 2024年4月分(27)
- 2024年3月分(26)
- 2024年2月分(25)
- 2024年1月分(27)
- 2023年12月分(26)
- 2023年11月分(28)
- 2023年10月分(30)
- 2023年9月分(27)
- 2023年8月分(29)
- 2023年7月分(23)
- 2023年6月分(23)
- 2023年5月分(24)
- 2023年4月分(26)
- 2023年3月分(49)
- 2023年2月分(30)
- 2023年1月分(17)
- 2022年12月分(18)
- 2022年11月分(24)
- 2022年10月分(29)
- 2022年9月分(26)
- 2022年8月分(26)
- 2022年7月分(27)
- 2022年6月分(17)
- 2022年5月分(12)
- 2022年4月分(14)
- 2022年3月分(14)
- 2022年2月分(13)
- 2022年1月分(12)
- 2021年12月分(12)
- 2021年11月分(18)
- 2021年10月分(13)
- 2021年9月分(17)
- 2021年8月分(14)
- 2021年7月分(17)
- 2021年6月分(19)
- 2021年5月分(17)
- 2021年4月分(19)
- 2021年3月分(21)
- 2021年2月分(17)
- 2021年1月分(18)
- 2020年12月分(20)
- 2020年11月分(19)
- 2020年10月分(20)
- 2020年9月分(21)
- 2020年8月分(18)
- 2020年7月分(20)
- 2020年6月分(22)
- 2020年5月分(18)
- 2020年4月分(19)
- 2020年3月分(17)
- 2020年2月分(18)
- 2020年1月分(17)
- 2019年12月分(19)
- 2019年11月分(20)
- 2019年10月分(21)
- 2019年9月分(16)
- 2019年8月分(15)
- 2019年7月分(19)
- 2019年6月分(18)
- 2019年5月分(21)
- 2019年4月分(18)
- 2019年3月分(18)
- 2019年2月分(17)
- 2019年1月分(19)
- 2018年12月分(18)
- 2018年11月分(20)
- 2018年10月分(20)
- 2018年9月分(18)
- 2018年8月分(20)
- 2018年7月分(19)
- 2018年6月分(21)
- 2018年5月分(20)
- 2018年4月分(19)
- 2018年3月分(23)
- 2018年2月分(19)
- 2018年1月分(15)
- 2017年12月分(18)
- 2017年11月分(20)
- 2017年10月分(21)
- 2017年9月分(20)
- 2017年8月分(20)
- 2017年7月分(19)
- 2017年6月分(22)
- 2017年5月分(20)
- 2017年4月分(13)
- 2017年3月分(10)
- 2017年2月分(9)
- 2017年1月分(10)
- 2016年12月分(5)
- 2016年11月分(5)
- 2016年10月分(5)
- 2016年9月分(9)
- 2016年8月分(10)
- 2016年7月分(4)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(3)
- 2016年3月分(11)
もっと見る
ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気No.1♪オールハンド育乳施術】バストアップ・ボリュームが欲しい方へ ¥16,500
|
新 規 |
【人気No2♪背中すっきり・肩こり改善・スリムボディ】 理想のボディラインへ ¥16,500
|
新 規 |
【下垂と産後バストケア☆授乳後のお悩み改善】デコルテ&ふっくらバストケア ¥16,500
|
新 規 |
【左右差と離れ乳♪】 オールハンド育乳施術でお悩みを根本から解消! ¥16,500
|
新 規 |
【専門機関で施術を受けた方向けのメンテナンス】オールハンド豊胸ケア施術 ¥16,500
|
新 規 |
【人気No3♪ブライダル】小顔&バストアップ♪全メニュー上半身集中フルコース ¥30,520
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。