バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店
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ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 12:11:29.0
- 育乳とたんぱく質の深い関係★バストサロン通信
- こんにちは！p-Grandiです♪
育乳を考えるうえで欠かせないのはやっぱり「たんぱく質」です！筋肉やホルモン、血液など体の多くはたんぱく質からつくられており、バストの土台となる大胸筋もそのひとつです。しっかり摂れていないと、どれだけケアをしても結果が出にくくなってしまいます(T T)
理想は毎食たんぱく質を意識すること！
鶏むね肉、卵、魚、大豆製品などをバランスよく取り入れましょう。
忙しい日は、ゆで卵や豆腐など簡単に摂れる食品でも十分です♪また、ビタミンB群や鉄分などと一緒に摂ると、たんぱく質の吸収率が高まります！！
ぜひ野菜や海藻類も組み合わせてみることをオススメします。
毎日の積み重ねが体の内側からバストづくりを支えてくれます！
食事の意識を少し変えるだけでも、土台の強い体へと近づくことができるので、やれることから少しづつ、習慣づけていきましょう。
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p-Grandi 新宿店
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