バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店
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ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 14:03:12.0
- 下半身太りとバストが育ちにくい原因って？
- こんにちは！p-Grandiです♪下半身ばかりにお肉がついて、上半身につかない！そんなお悩みをよく耳にします。
下半身太りの原因とバストが育ちにくい原因には深い関係があります。
下半身が太りやすい原因
1 冷え性
心臓から遠い下半身は特に冷えやすく血液の流れが悪くなります。
2 リンパの滞り
血行不良や運動不足でリンパの流れが滞り、老廃物や余分な水分が回収されなくなります。
3 骨盤の歪み
足を組む癖などで骨盤がゆがむと、股関節周りの大きな血管やリンパ節が圧迫されます。これにより下半身の血流がさらに悪化し、脂肪や栄養が下半身に偏って溜まりやすくなります。
4 ストレス、睡眠不足、過度なダイエット（栄養不足）
ホルモンバランスを乱しエストロゲンの分泌を妨げます。下半身太りは老廃物や水分が溜まったむくみが大きな原因です。
血液やリンパの流れを良くすることが改善策となります。
下半身太りがバストアップの妨げになるのは体内の栄養配分とホルモン伝達がうまくいっていないからです。
○下半身痩せとバストアップ対策
1 温活
湯船に浸かって血行を改善しましょう。リンパの流れも良くなります。
首、手首、足首を温める。
足首は大きな血管が通るため、温めるだけで全身の巡りが変わります。
2 リンパを流す
膝の裏や足の付け根といったリンパ節を優しくさするようにマッサージし老廃物の排出を促しましょう。3 姿勢改善
猫背はバストが下垂し下半身の巡りも悪くします。定期的にマッサージを受けたり自宅でのストレッチを行い姿勢を意識しましょう。
4 バストと身体の土台を作る食事＆睡眠
バストのハリと筋肉の維持のために、肉、魚、卵・大豆製品などのタンパク質を摂取しましょう。
睡眠中はホルモン分泌が活発になります。できるだけ7時間程度の睡眠を確保しましょう。
下半身太りもバストアップも、すべては健康で巡りの良い身体づくりにつながっています！
巡りを整えて理想の体を目指しましょう！
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投稿者
p-Grandi 新宿店
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