スポーツ整体 Laugh Lab relaxation&conditioning【ラフラボ】
スポーツセイタイ ラフラボ リラクセーションコンディショニング
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- 北海道旭川市旭町２条１８丁目 １９６-３９ ＡＳＫ１Ｆ右
- 旭川西イオンショッピングセンターから車で3分、鷹栖IC降りて3分。旭川駅から車で15分
ラフラボ リラクセーション コンディショニング(Laugh Lab)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-28 15:41:00.0
- 初雪、そして結構つもりましたね！
- こんにちは、
今日は、風に雪に雷に
朝から ものすごい天気ですねー(××:)
今日から、しっかりダウン着用しました！
寒さにまだ体が追いつかなくて、なんだか疲れやすかったり、肩が重い、頭が痛い、寝ても寝ても眠い、腰が痛いなどのお客様が増えています。
気温差による冷えは、自律神経の乱れや血流の滞りにもつながるため疲れや痛みの原因に。
おすすめは“三首（首・手首・足首）温め”！
マフラー・手袋・靴下で冷やさないことが、体調管理の第一歩です。
あと、個人的には腹巻き！毛糸のパンツ！温活に最高です★
整体で筋肉のこわばりをゆるめ、軽いトレーニングで血流を促すことで、体の内側から温まりやすくなりますので
色々なスポーツがオフシーズンに入るこの時期なので、
室内でのパーソナルトレーニングのメニューがオススメです。
寒さに負けない体づくりで、冬も快適に過ごしましょう！
あたたかくしてお過ごしくださいね。
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