エステティック レイビス 青森店(RAYVIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 21:38:10.0
- 下半身太りの原因は“股関節まわり”にあった？
- ダイエットをしても「脚だけ細くならない」「お尻が大きく見える」
「下半身だけ重たく見える」。
そんな悩みを抱える方はとても多く、実はその原因が股関節まわりの固さや歪みに
隠れていることがあります。
下半身太り＝脂肪だけが原因、と考えられがちですが、股関節の動きや巡りが悪くなると、
代謝が落ち、むくみやセルライトが蓄積しやすい“痩せにくい状態”がつくられてしまいます。
1. 股関節が固いと巡りが悪くなる
股関節は上半身と下半身をつなぐ重要な関節です！
固くなるとリンパや血液の流れが滞り、次のような状態を引き起こします。
・太ももが張りやすい
・お尻が四角くみえる
・むくみが取れにくい
・冷えが強くなる
2. 姿勢のゆがみも下半身太りにつながる
股関節まわりが硬いと骨盤が傾き、正しい姿勢が保ちにくくなります。
その結果、
・前ももばかり使う
・お尻の筋肉が働かない
・外ももが張り出す
・ふくらはぎがパンパンになる
という“太く見えやすい使い方”が日常的に起こります。
特にデスクワーク中心の方は、股関節が動かない時間が長いことで固まりやすく、
下半身への負担が蓄積しやすい傾向があります。
3. むくみ・セルライトが進行しやすい
股関節の詰まりはリンパが流れにくくなるため、下半身に水分や老廃物が停滞しやすくなります。
・太もも横の凹凸
・ヒップ下のもたつき
・冷えて固まった脂肪
これらは、巡りが悪いことが原因の一つです。
温めてほぐすケア（高周波・ラジオ波・吸引など）がむくみやセルライトに効果的です！
4. 股関節まわりを整えると下半身が変わり始める
股関節まわりをほぐすことで、
・下半身の巡りが良くなる
・可動域が広がる
・筋肉が正しく働きやすくなる
・むくみが軽減する
・脚がすっきり見えやすくなる
という変化が起こりやすくなります。
太ももやお尻の形は、脂肪よりも“動き方”の影響を強く受けています。
まとめ
下半身太りの原因は、食事や運動だけではなく、股関節まわりの硬さ・姿勢・巡り・むくみが
重なることで“痩せにくい状態”がつくられています。
股関節をゆるめるだけでも、脚の形が自然と整いはじめる方は多いです♪
気になる方は、どうぞお気軽にご相談くださいませ！
お悩みに合わせて無理のないケア方法をご提案させていただきます。
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投稿者
レイビス 青森店
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