ビオナス(BIONAS)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-25 11:09:11.0
- 座る姿勢について
こんにちは(*^^*)
BIONAS仙川です！
今回は、いい姿勢と骨盤の関係について！
骨盤とは、背骨から繋がる複数の骨の集合体のこと。
正しい姿勢で座る時には、骨盤を立てて座ることが重要です。
特に、骨盤の一番下にある坐骨を意識し「坐骨座り」を身につければ、
自然と骨盤を立てた状態で座れるようになっていきます。
★自分の「坐骨」を触ってみよう★
１：椅子に座り、お尻の下に両手を入れて、お尻を前後に動かす
２：左右にあるゴリゴリと手に当たる骨＝坐骨
ソファのように柔らかい椅子ではなく、ある程度硬さのある椅子の方が確認しやすいです。
背筋を伸ばして椅子に座った時に座骨がしっかり椅子の座面にあたっている状態が、
骨盤が立った状態、つまり、正しい姿勢であるといえます。
座った時に上半身を前後に傾けると、座骨が椅子の座面にしっかり当たるポイントがあると思います。
その時の姿勢を普段から意識してください。
#仙川 #駅近 #女性専用サロン #個室 #BIONAS #美容整体 #骨盤矯正 #小顔矯正
#初めての方におすすめ #体の歪みを取りたい #首のつらさを改善 #肩のつらさを改善
#小顔 #小顔矯正サロン #調布 #三鷹 #狛江 #レディースサロン #腰のつらさを改善
#女性限定 #筋膜リリース #ハイパーナイフ #ダイエット #酵素ドリンクダイエット
#酵素ダイエット #酵素 #ファスティング #エステプロラボ #酵素生活 #腸活ダイエット
#タンパク質 #プロテイン #BCAA #矯正女子
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000
【腰痛整体★腰痛◎歪み◎産後◎】新感覚整体でお悩みサポート！￥7,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
BIONAS ビオナス
サロンの最新記事
-
●2024-05-20
-
●2024-05-16
-
●2024-05-13
-
●2024-05-09
-
●2024-05-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（21）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（17）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（24）
- 2022年11月分（20）
- 2022年10月分（19）
- 2022年9月分（10）
- 2022年8月分（13）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（15）
- 2022年5月分（16）
- 2022年4月分（16）
- 2022年3月分（13）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（10）
- 2021年10月分（11）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（10）
- 2021年7月分（10）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（10）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（8）
- 2021年1月分（9）
- 2020年12月分（9）
- 2020年11月分（12）
- 2020年10月分（13）
- 2020年9月分（5）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（20）
- 2020年2月分（17）
- 2020年1月分（14）
- 2019年12月分（12）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（4）
- 2018年9月分（4）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（9）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（6）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（5）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（4）
- 2017年3月分（4）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（7）
- 2016年11月分（2）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（4）
- 2016年8月分（2）
もっと見る
ビオナス(BIONAS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No.1- 肩甲骨はがし全身整体 ¥13,200→ ¥5,000 (ヘッド/腸もみ付） ¥5,000
|
|
新 規 |
人気No.2‐【印象で人生変わる】小顔矯正+ハイパーナイフ1部位★初回7,000 ¥7,000
|
|
新 規 |
人気No.3- 全身整体 【根本改善コース】お悩みに合わせてお施術♪ ¥5,000 ¥5,000
|
|
新 規 |
骨格からキレイに【小顔+全身整体】- あなたのなりたいを叶える！¥7,000 ¥7,000
|
|
新 規 |
【欲張りコース】選べるハイパー2部位+姿勢矯正¥16,500→¥7,000 ¥7,000
|
|
新 規 |
【産後骨盤矯正】 産後の不調を根本改善！¥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
