〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 水天宮前T-CAT店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク スイテングウマエティーキャットテン
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リラク 水天宮前ティーキャット店(Re.Ra.Ku)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-10 12:28:23.0
- 血流を良くしてホルモンバランスを整えよう！
- 女性にとって大切なホルモンバランス。実は女性ホルモンはとても繊細で、些細な要因でもバランスを崩してしまうこともあるんだとか。そんなホルモンバランスを整えるためには、血流を良くすることが効果的なんです。今回は、女性ならば知っておきたいホルモンバランスについてお伝えします！
ホルモンバランスが乱れるとどうなるの？
ホルモンバランスが乱れると、体に様々な悪影響を及ぼします。肌荒れやニキビが出来やすくなるだけでなく、生理不順、月経前症候群(PMS)の悪化、さらには不妊や自律神経失調症などといった恐ろしい症状まで引き起こすこともあるんです。
ホルモンバランスを整えるには？
ホルモンは脳が指令を出すことで分泌されるものでありとても繊細です。ストレスや睡眠不足、食生活の乱れや運動不足など、些細な要因によって乱れが起こってしまいます。ホルモンバランスを整えるためには、過度なダイエットは絶対厳禁です。また睡眠もしっかりとりましょう。
ホルモンバランスを整えるマッサージのコツって？
まず、心と体を休めることが目的なので、きっちり行う必要はありません。自分がリラックスできるように全身を揉みほぐしてみましょう。それだけでも十分効果的ですが、もっと本格的に癒されたい！という方にはリラクゼーションサロンに行ってみるという手もあります。
Re.Ra.Kuは、体だけでなく心まで安らげるリラクゼーションサロンなので初めての方にもオススメです。きっと心の底からリラックスできること間違いなしです。
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投稿者
ねこたん
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