〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 水天宮前T-CAT店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク スイテングウマエティーキャットテン
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リラク 水天宮前ティーキャット店(Re.Ra.Ku)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-18 15:18:13.0
- リラク式ボディケアでホルモンバランスも整えよう！
ホルモンバランスは、健康のためにも必要不可欠な存在と言えます。
このホルモンバランス、崩れるとどうなるの？？？
不妊や自律神経失調症など、心身共に不健康に…
女性の場合は、肌荒れやニキビが出来やすくなるだけでなく、生理不順、月経前症候群(PMS)の悪化などもあげられます。
ホルモンは脳が指令を出すことで分泌されるものでありとても繊細です。
ストレスや睡眠不足、食生活の乱れや運動不足など、些細な要因によって乱れが起こってしまいます。
ホルモンバランスを整えるためには、過度なダイエットは絶対厳禁です。
また睡眠もしっかりとりましょう。
つまり、心と体をリラックスさせてあげることが大切なんです。
そのためにはボディケアが効果的です。
ホルモンバランスを整えるボディケアのコツって？
まず、心と体を休めることが目的なので、きっちり行う必要はありません。
自分がリラックスできるように全身を揉みほぐしてみましょう。
それだけでも十分効果的ですが、もっと本格的に癒されたい！という方にはリラクゼーションサロンに行ってみるという手もあります。
Re.Ra.Kuは、体だけでなく心まで安らげるリラクゼーションサロンなので、初めての方にもオススメです。
きっと心の底からリラックスできること間違いなしです。
乱れを防ぐためには普段の生活でストレスをためすぎないことが大切です。
ボディケアで身も心もほぐして、ホルモンバランスと上手に付き合っていきましょう(*´ω｀*)
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投稿者
リラくま
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