〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 水天宮前T-CAT店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク スイテングウマエティーキャットテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都中央区日本橋箱崎町４２－１ 東京シティエアターミナル２Ｆ
- 半蔵門線「水天宮前」駅直結、「人形町駅」から徒歩8分、「茅場町駅」から徒歩8分
リラク 水天宮前ティーキャット店(Re.Ra.Ku)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-12-25 14:04:22.0
- 肩のお疲れ解消の、3つのメソッド！
肩が凝っているだけでからだ全体がだるいと感じること、ありませんか？
職場だけでなく、電車や家でもPCやスマートフォンを使うというひとが増えている今日、
ストレートネック症候群も肩の疲れの原因のひとつと言われています。
肩や首が凝ると、デコルテ周りのリンパの流れや血流が悪くなり肌がくすんでしまうこともあります。
老廃物が肌に滞ることになりますので、肌荒れを引き起こしやすくなるのです。
さらに、肩がひどく凝って眠れない日が続くと、肌のターンオーバーが上手くされず、
肌の弾力やハリまでも失われてしまいます。
肩こりのつらい症状の緩和法はこれ！
美容にも影響を及ぼす、なんとも厄介な肩こり。すぐにでも解消したいですね。今回は、東京メディカルクリニック平和台駅前院の院長・木島豪先生に、おすすめの肩こり解消法を聞きました。
1.入浴
血行を促進する入浴は、肩こりの原因である筋肉の緊張を和らげてくれます。38～40度の湯にゆっくり浸かり、体の芯から温まりましょう。入浴によるリラックス効果も、ストレスによる肩こりを緩和してくれます。
2.揉み解し
揉みほぐすことで筋肉の緊張が緩和され、血行が促進されます。また、人に触れられることによってリラックスするというメカニズムがあるのだそうです。
肩が凝ると姿勢も悪くなり、痛みも増していくばかりの悪循環に陥ってしまいます。この負のスパイラルを断ち切るべく、今回ご紹介した方法を試してみてください。
効果を継続させるために、こまめにストレッチを行うと良いですよ。からだにも毎日ちょっとした気遣いをしてあげたいですね！
リラク式ボディケアで、深層筋までしっかりほぐし
セルフケアで毎日ストレッチ！
健康的なカラダで２０１７年を迎えましょう！！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
リラくま
サロンの最新記事
-
●2025-07-15
-
●2025-07-13
-
●2025-07-12
-
●2025-07-11
-
●2025-07-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（24）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（27）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（10）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（7）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（9）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（8）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（7）
- 2020年7月分（12）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（10）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（6）
- 2019年10月分（7）
- 2019年9月分（8）
- 2019年8月分（4）
- 2019年7月分（4）
- 2019年6月分（10）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（6）
- 2018年12月分（7）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（12）
- 2018年9月分（9）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（9）
- 2018年6月分（7）
- 2018年5月分（19）
- 2018年4月分（12）
- 2018年3月分（17）
- 2018年2月分（15）
- 2018年1月分（15）
- 2017年12月分（16）
- 2017年11月分（16）
- 2017年10月分（17）
- 2017年9月分（13）
- 2017年8月分（20）
- 2017年7月分（23）
- 2017年6月分（44）
- 2017年5月分（42）
- 2017年4月分（34）
- 2017年3月分（35）
- 2017年2月分（20）
- 2017年1月分（29）
- 2016年12月分（36）
- 2016年11月分（32）
- 2016年10月分（27）
- 2016年9月分（30）
- 2016年8月分（18）
- 2016年7月分（10）
- 2016年6月分（4）
もっと見る
リラク 水天宮前ティーキャット店(Re.Ra.Ku)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【期間限定コース】リラク系ボディケア40分＋爽快ヘッドスパ20分 ¥8,910
|
|
新 規 |
【新規限定】リラク系ボディケア60分通常7,700円→6,980円 ¥6,980
|
|
新 規 |
【新規限定】オイルフットケア40分通常5,830円→5,200円 ¥5,200
|
|
新 規 |
【新規限定】リラク系ボディケア90分通常11,000円→9,900円 ¥9,900
|
|
新 規 |
【新規限定】脚こしリフレッシュコース60分通常9,020円→8,000円 ¥8,000
|
|
新 規 |
【新規限定】肩くびリフレッシュコース60分通常9,020円→8,000円 ¥8,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
