〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 水天宮前T-CAT店【リラク】
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リラク 水天宮前ティーキャット店(Re.Ra.Ku)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-06-05 13:06:53.0
- 冷え性改善にマッサージがおすすめである理由
- 多くの女性が悩まされている冷え性、できることなら改善したいものですよね。最近では冬のみならず冷え性を感じるという人も多いんだとか。女性たちにとって悩みの種である、冷え性の対策として、実は自宅でもできちゃうマッサージが効果的なんです！今回は、冷え性解消のためのマッサージについてお伝えします！
冷え性対策として、筋肉の量を増やすことで基礎代謝をアップさせ体を内側から温めることや、生活習慣や食事などを見直すことなどが一般的です。しかし、運動する時間をあまり確保できなかったり生活習慣も少しずつしか変えられない…というのが現実ですよね。
そこで簡単に取り組める冷え性対策が、マッサージなんです。
冷え性の要因として、体内で作られた熱が全身まで行き届かないこと、また体内に水分が溜まってしまい体が冷えやすくなっていることなどが挙げられます。実は、これらの要因の根本的な問題は「体の血行が悪いこと」なんです。
つまり、マッサージをして血行を良くすることによって、冷え性改善へ繋がるんです！
マッサージが冷え性に効果的だという点はお分かり頂けたと思います。マッサージは、毎日お風呂上りに行うなど気軽に始められる上に、冷え性改善のみならず、むくみ解消やリラックス効果もあるというのが嬉しいポイントですよね。
しっかり効果を出したい！という方は、マッサージのプロに任せてみるのもオススメです。Re.Ra.Kuは冷え性改善はもちろんの事、他にも様々なリラクゼーションを提供しているリラクゼーションサロンです。終わったあとのスッキリ感にはやみつきになってしまうかも？！
いかがでしたか？冷え性は放置しておくと思いがけない病気につながってしまったり、時には体調不良を起こす原因になってしまうこともあります。まずは自宅で取り組めるマッサージから始めてみて、効果を実感したらリラクゼーションサロンを訪れてみてはいかがでしょうか？ぜひ試してみてくださいね。
引用元：http://yururila.com/magazine/beauty/29812
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投稿者
リラくま
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