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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-04-17 19:53:14.0
- ポニーテール頭痛
- こんにちは＊
ヘッドマッサージ専門店アタマファクトリー新宿店の江利山です。
本日は、ロングヘア女子必見！ポニーテール頭痛のお話。ポニーテール頭痛とは、ポニーテールやお団子ヘアをした時に起こる頭痛のことを言います。
頭の上の方で髪を束ねることで頭皮が一箇所に引っ張られるため、筋肉が無理に固まり血流が悪くなるのが原因です。
また頭皮の神経も圧迫するため、それを痛みと感じて頭痛が起こります。
頭のてっぺん近くで髪を束ねると、後頭部の髪の毛は生え方に逆らって生え際が引き上げられます。
後頭部の知覚を支配している「後頭神経」は、顔面全体を支配している三叉神経とつながっているのですが、三叉神経は片頭痛の原因とも言われる神経なので、頭からの刺激→後頭神経→三叉神経へと影響を受けることがあります。
予防方法としては ◎緩めに結ぶ ◎毛の流れにあまり逆らわないよう耳の高さくらいの位置で結ぶ ◎バレッタ・クリップ・シュシュを使用する などがオススメです。
頭の一か所に重さが集中すると、頭位のバランスを保とうとして首や肩の筋肉を緊張させます。
凝り固まりそうな予感がしたら、早めにホットタオルなどで首まわりを温めましょう。
そうすることで頭皮の血行が良くなり、症状も緩和されます。
頭痛が酷い方は、上記に加え頭皮のマッサージや首・肩・背中の筋肉をほぐすようにすると良いですよ♪
また、その時の体の状態によって「毎回ではなく、たまになる」という方も多く、疲れている時や体調が良くない時は症状が出やすいようです。
体に溜まった疲労物質や老廃物は肝臓で処理されますが、疲労が過度な場合、次第に肝臓も疲れてくるため、それをかばうように猫背になってきます。
背中が丸まった状態が続くと、体は歪み、筋肉は引っ張られて硬直、血液の流れも悪くなりますよね。
元の状態が良好であれば何でもない事も、体調によっては刺激になり症状が出てきてしまうのです。
毎日の疲れを溜めず良い状態を保つ事ができれば、髪の毛を上げても頭痛や肩こりも出にくくなります。
ポニーテール女子の皆さん、ぜひ定期的にメンテナンスしてあげてくださいね☆
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投稿者
★瀧本
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