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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-05-11 18:36:48.0
- お酢で疲労回復を！
- こんにちは！
アタマファクトリー新宿店の小笠原です。
現在当店は臨時休業させていただいておりますが、5月21日の営業再開に向けて
お客様に安心してお越しいただけるよう、対策と新コースの準備に取り組んでおります。
皆様方には大変ご不便をお掛けしておりますが、今暫くお待ちください！！
本日は「お酢」についてお話致します。
お酢は体に良いことはなんとなく知っているけれど、どんな効果があるのかはよくわからない・・
という人も多いのではないでしょうか。
そこで、効果的な摂り方やベストなタイミングなど詳しくお伝えします(^^)
お酢生活でスッキリ＆ヘルシーに！！
1杯のお酢を毎日摂った場合、12週後には内臓脂肪が減り、お腹回りのサイズやBMIが減少。
また、食事と一緒にお酢を摂ることで、食後の血糖値の上昇が抑えられることもわかっています。
他にもお酢の成分、酢酸が糖分と結びつくことでグリコーゲンが補充されやすくなり、疲労回復にも
つながるといわれております。
ただし、これらはあくまでもお酢を毎日、そして大さじ一杯摂取することが条件です。
さらに、お酢を摂るタイミングも大切です。
胃や食道の粘膜を荒らしてしまうため、空腹時の摂取はNG。
食後の血糖値上昇を抑える意味でも、食事の際、料理やドリンクと一緒に摂るのが最適です。
●生活習慣病を予防
酢酸が脂質の燃焼を促進し、内臓脂肪の減少、高血圧の改善、血糖値上昇を緩やかに。
毎日摂取が条件。
●疲れをすばやく回復
疲れたら糖分とともに酢ドリンクを摂ると回復が早い。
●カルシウムを補う
骨付き肉やあさりなど殻付きの貝を酢とともに煮るとカルシウムが多く溶け出し、
骨粗しょう症予防に。
コロナ疲れやコロナ太りで悩まされている方は、この機会に毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。
一日も早く皆様とお会い出来ることを、スタッフ一同願っております♪
【新宿店】
東京都新宿区西新宿1-5-12 ニューセントラルビル7階
電話番号：03-6886-2890
◆営業時間
平 日12：00～21：00（最終受付20：00）
土日祝12：00～21：00（最終受付20：00）
◆公式ホームページ：http://atama-factory.com/
◆Facebookページ：https://www.facebook.com/ATAMA.FACTORY
◆Instagram
◆Twitter
投稿者
★武藤
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