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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-05-12 12:06:25.0
- 脳の疲労を回復♪
- こんにちは！
アタマファクトリー新宿店の井出りかです。
以前に脳疲労のチェックをブログに上げさせていただきましたが
本日は脳疲労の簡単な回復方法についてお話させていただきますね(^^♪
皆さん既にご存知でしょうが
疲れた時には甘いもの、というのは定番ですよね。
実は、体の疲れをとるには甘いものはあまり効果的ではないのですが、脳の疲労回復に甘いものは効果的なのです。
甘いものに含まれる砂糖が体内で素早くブドウ糖に変化。脳の疲労をとるだけでなく、脳のはたらきを助けるからです。
ブドウ糖に変化することと脳の疲れをとること。
どう関係しているのかというと・・・
脳のエネルギー源は「ブドウ糖」のみと言われています（ブドウ糖は脳にとってのエネルギー源ではなく嗜好品である、という考えもあります）。
そんなブドウ糖は「体にためておいて必要な時にすぐにエネルギーに変える」ということができないそうです。
脳は、１時間で５グラムのブドウ糖を消費します。
脳のはたらきをキープしたり、脳の疲労を回復するためには、すばやく体内でブドウ糖に変化してくれる「甘いもの」が効果的ということですね。
ビターチョコレートが1番最適のようですが
甘いものの取りすぎにはご注意してくださいね。
只今5月21日の営業再開に向けて準備をしております。
皆様には大変ご迷惑をおかけし申し訳ありませんが
今しばらくお待ちくださいませ。
スタッフ一同皆様にお会いできる日を楽しみにしております♪
【新宿店】
東京都新宿区西新宿1-5-12 ニューセントラルビル7階
電話番号：03-6886-2890
◆営業時間
平 日12：00～21：00（最終受付20：00）
土日祝12：00～21：00（最終受付20：00）
◆公式ホームページ：http://atama-factory.com/
◆Facebookページ：https://www.facebook.com/ATAMA.FACTORY
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投稿者
★斎藤
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