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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-05-17 14:50:13.0
- ストレスは脳の疲労
- こんにちは。
アタマファクトリー新宿店の武藤です^_^
今回はストレスによる脳疲労にについてお話しさせていただきます。
ストレス社会と呼ばれる現代、仕事、育児、人間関係、外出自粛やウイルスへの恐怖や不安、様々なストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。
ある本には「ストレスは将来に向かって減ることはない。年齢とともに増えるのだ。」
とありました。
これからの時代を生き抜くには、ストレスを適度に解消しつつ、ストレスを上手く付き合っていくしかないのです。
★ストレスが自律神経に与える影響とその先の悪影響
ストレスを感じると自律神経のバランスが崩れます。
一般的にストレスが多いと、交感神経が過剰に働いてしまいます。
さらに、自律神経のバランスの崩れは、体内に次のような悪影響を及ぼします。
・免疫力の低下
・血流の悪化
・体内の酸素不足
・消化不良過剰に運動すると筋肉痛や身体に疲れがでます。
それと同じでストレスが過剰だと脳に疲れが出ます。
ストレスは脳の疲労です。
ストレスを解消するには、頭のリラクゼーションが最も効果的です。
ヘッドマッサージでストレスを解消し、自律神経のバランスを整えて、心から健康な生活を送りましょう♪
アタマファクトリーは新宿店のみ5/21より営業再開を致しますm(__)m
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投稿者
★松本
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