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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2020-10-24 12:40:50.0
- 隠れ肩コリになってるかも?
- こんにちは!アタマファクトリー新宿店の小林です。今日は秋晴れの過ごしやすいお天気ですね!
土曜日と言うこともあり、お出掛けされているかたも沢山いらっしゃるんじゃないですか?
さて、今日の記事は肩こりについての記事です。
皆さん一度は肩こりをご自覚されたことがあると思います。しかし中には肩の筋肉は凝っているのに肩こり症状を感じたことがなく、対策スタートが遅れてしまう人もいるんですよ!
また、肩こりに無自覚な人は、何かをきっかけに「こり」に気づくと、常に肩こりが気になってしまうことも多いようです。。。
この状態を「隠れ肩コリ」といいます。
肩こりを感じない人は、ヘアサロンなどで首の付け根周辺を指圧されたときに「痛い! もしかして肩こりがあるのか!?」「あれ? なんだか筋肉が硬い気がする……」と、何となく肩こりになっていることを怪しみ始めることが多いようです。
・不調の意識が、首や肩周辺以外にある(例えば、腰やふくらはぎのむくみなど)
・他人からみると「大変そう!」と思うような、日頃の出来事などでも、ストレスだと思わず納得しながら過ごせている
・多忙のあまり、自分の身体への意識がいかない
・不快な症状があっても「これが肩こりだ」とは思っていない
上記の内容が当てはまる方は、隠れ肩コリが潜んでいるかもしれませんよ!
肩こりになる場合、頭の動きや腕の動きに影響を及ぼす場合が多いため、そこを中心に考えてチェックしていくとよいです。
最初は、頭を左右に倒してみます。この時、鏡の前で行うと正しくチェックしやすいです。
少しでも動きづらさを感じたり、肩が上がりにくいと感じた場合は要注意です。
ご自身の現在のお身体の調子をしっかりと把握して、疲れをほぐしてあげましょう!
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投稿者
★松本
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