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- 東京都新宿区西新宿1-5-12 ニューセントラルビル7階
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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
- 側頭部のコリコリはなぜあるの?!
- こんにちは!アタマファクトリー新宿店の杉本です。
みなさんこめかみ(側頭部)を触ってみるとコリコリしてしていませんか?
本日はそのコリコリはなぜあるのかお話しようとおもいます。まずコリコリの正体ですが側頭筋のコリです。ではなぜ凝ってしまうのでしょうか?
側頭筋は色々な筋肉と繋がっていて、そこが凝ると沢山の場所に支障が出てきてしまいます。
例えば、肩コリ、眼精疲労、冷え、頭痛、お顔の老化がそれにあたります。
思い当たる方もおおいのではないでしょうか?この症状がある方は大体の方が側頭筋がこってます。
特にデスクワークのかたに多いとの事。
側頭筋は咀嚼筋と言って、ものを食べる・噛む際に使われる、こめかみから耳の上、頭の側頭部に広がる大きな筋肉です。
この側頭筋が凝る原因は…
・日々のストレスや心の緊張
・年齢や姿勢の悪さ
・気温の変化
・食いしばり
・歯ぎしり
・マスク(マスク頭痛)
などが原因で側頭筋が凝り固まってしまいます。
そこでいいのが頭の筋肉や耳のマッサージです。咬筋をほぐしてあげるのも効果があります。
ほぐすことによって得られる効果は
・ぐっすり眠られる(睡眠の質が上がる)
・小顔効果
・頭痛の軽減
・冷え性の軽減
など得られるメリットは沢山あります。側頭筋は自分でも手の届くところです。
シャンプーをしているときの短い時間でも意識してほぐしてあげると毎日の積み重ねでお身体もらくになります。
当店のマッサージでもばっちりほぐしていきますので是非ご来店下さいませ!
それでは本日は側頭筋についてのお話でした。
頭痛・眼精疲労・首肩コリの改善、不眠・小顔に効果、快眠ヘッドスパ、ドライヘッドスパ
◎自律神経の乱れを整える快眠ヘッドマッサージ専門店
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◆営業時間:平日/12:00~22:00(最終受付21:00)
土日/10:00~21:00(最終受付20:00)
◆公式ホームページ:http://atama-factory.com/
◆Facebookページ:https://www.facebook.com/ATAMA.FACTORY
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