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アタマファクトリー 新宿本店のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-24 16:10:22.0
- 自律神経と睡眠について
- こんにちは♪
いつも当店をご利用頂きまして誠にありがとうございます。
アタマファクトリー新宿本店です(*^-^*)
４月で環境が変わり、新しいことや人間関係によりストレスを感じやすくなり
自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれます。
交感神経はストレスや緊張、興奮状態で優位になり、副交感神経はリラックス状態で優位になります。
現代においてはストレスなどで、交感神経が優位になっている方が多いのです(>_<)
そのために睡眠はとても大切になってくるのですが、
その睡眠の質を上げるには普段から副交感神経が優位になる時間を多く作ることが大切です！
睡眠の質が上がると自律神経の機能が改善し、副交感神経が増加し心臓絵の負担も減らし健康へ良い影響を与えるともいわれています。
また睡眠は脳を休めます。
この時間に起きている時に起こった情報を整理し、必要な情報だけ選択し記憶として保存し、いらないものは消去します。
始めに戻りますが、良い睡眠には副交感神経が大切なので日頃からリラックス状態でいる時間を増やすことが大事なのです！！
当店のヘッドマッサージは副交感神経へ切り替えます(*^-^*)
自律神経の乱れ、睡眠についてお悩みの方はぜひ当店のヘッドマッサージを
一度受けてみて下さい♪頭痛・眼精疲労・首肩コリの改善、不眠・小顔に効果、快眠ヘッドスパ、ドライヘッドスパ
◎自律神経の乱れを整える快眠ヘッドマッサージ専門店
【アタマファクトリー 新宿店】
◆ご予約電話番号：03-6886-2890
◆住所：東京都新宿区西新宿1-5-12 ニューセントラルビル7階（新宿駅西口徒歩1分）
◆営業時間：平日／12：00～22：00（最終受付21：00）
土日／10：00～21：00（最終受付20：00）
◆公式ホームページ：http://atama-factory.com/
◆Facebookページ：https://www.facebook.com/ATAMA.FACTORY
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投稿者
★武藤
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