Beauty Design Salon lucir 仙台店 【ルシール】
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ルシール 仙台店(lucir)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-25 16:50:40.0
- ◎炭酸水の美容効果◎
こんにちは(」・ω・)♪
最近、健康効果や美容効果がある事で
飲んでる方も多い炭酸水ですが、
炭酸水の正しい効果を解説していきます！
身近にあるサイダーやコーラなどの炭酸飲料には
大量の"糖分"が含まれており、飲みすぎると肥満や
糖尿病などにつながる恐れがあると言われています…
実はそのジュース500mlで約50gの糖分が含まれているので
１本飲むだけで２日分の糖分を摂取する事になります(＞＜)
しかし、無糖の炭酸水は、
二酸化炭素を水に溶かしたものなので０カロリーなのです！
そのため最近、女性中心にダイエットの一部として
取り入れられていますよね(⌒▽⌒)
<炭酸水のメリット>
1.疲労回復に効果
（炭酸ガスが胃腸を刺激する効果で体内に水分が吸収される為血液量が増え結果的に尿量も増えて疲労物質という老廃物を排出)
2.整腸作用を促進
（起き抜けに炭酸水を飲むと便秘も解消、老廃物の排出スムーズ）
3.肩こり解消
（血中の二酸化炭素濃度が上がるので、より多くの酸素が運ぶ為に血行改善）
４.消費するエネルギーを増やす
（血流が増えて新陳代謝がアップ）
５.ダイエットサポート
（食事前に500ml常温の炭酸水を飲むと食欲を抑えられる）
意外にもこんなに効果があるんですよ！！！
しかし注意点も…
飲みすぎてしまうと身体が酸性に近づいていくので
代謝が悪くなり逆に疲れやすくなってしまう事もあるそうです。
正しく適度な飲料でいろんな効果が期待できそうなので
是非、炭酸水お試ししてみてくださいね(^^)
吉田
投稿者
ルシール
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