ルミクスダツモウサロン ラココ ギンザホンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 東京都中央区銀座6-9-6 銀座ヨシノヤ本店ビル4F
- 銀座駅1分/銀座1丁目駅3分/東銀座駅3分/有楽町駅5分 銀座中央通り沿い
ラココ 銀座本店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-08-28 11:47:11.0
- 汗対策について!!
- こんにちは、ラココ銀座本店です!
暑い日々が続き、汗が気になる方も多いのではないでしょうか?
汗や気になるニオイは、的確な汗対策をすることで防ぐことができます。
そこで今回は、夏の汗対策についてお伝えしていきます!!
汗をかく原因は3つあります。
1つ目は体温調節
人は体温が上がると、その体温を下げるために汗をかいて体温調節をします。
2つ目は精神的なストレスによるものです
緊張した時や驚いた時などに出る汗です。
手のひら・足の裏・ワキに短時間で汗をかくのが特徴です。
3つ目は食事です
辛いものを食べると、その刺激によって発汗します。ただし、反射で起こっていることなので、
食事が終われば自然と汗は収まるでしょう。
<汗対策>
1.汗を拭き取る
汗をかくとニオイ菌が増殖します。
そのため、汗をかいてそのままの状態にしていると、嫌なニオイを出してしまいます。
2.手首やひざの裏を冷やす
体温が上がって汗が出ている時は、体を冷やすのが効果的です。
体温が下がることで、汗がひきます。
なかでも、手首・足の裏・ひざの裏などの血管を冷やすと、皮膚の温度が下がりやすくなります。
☆汗やニオイを抑える効果のある生活習慣☆
1.有酸素運動をする
有酸素運動は、じっくりと時間をかけて汗をかけるエクササイズ。
血行が良くなり、汗腺で汗がしっかりとろ過されるので、ニオイがほとんどない良い汗がかけます
2.脂っぽい食べ物を控える
食事は、動物性脂肪を控えるよう意識してみてください。
動物性の脂肪を摂取すると、ニオイの原因となる汗を出すだけでなく、皮脂腺・アポクリン腺の働きを活発にしてしまうことがあります。
バターや肉の摂取を控える他にも、サラダオイルをオリーブオイルに変えるのもおすすめ!
3.大豆食品を摂る
女性ホルモンには発汗を抑える効果があります。
イソフラボンは女性ホルモンに似た働きを持つ成分で、豆腐などの大豆製品に多く含まれています
4.ストレスを溜めない
ストレスにより汗のニオイが強くなることがあります。
身体を休めたり、運動などで発散したりして、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
夏を楽しく乗り切るため、生活習慣を見直し万全な汗対策をしていきましょう♪
投稿者
ラココ スタッフ
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(12)
- 2023年4月分(14)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(8)
- 2023年1月分(6)
- 2022年12月分(18)
- 2022年11月分(27)
- 2022年10月分(42)
- 2022年9月分(25)
- 2022年8月分(38)
- 2022年7月分(23)
- 2022年6月分(20)
- 2022年5月分(19)
- 2022年4月分(25)
- 2022年3月分(11)
- 2022年2月分(14)
- 2022年1月分(5)
- 2021年12月分(12)
- 2021年11月分(14)
- 2021年10月分(12)
- 2021年9月分(17)
- 2021年8月分(18)
- 2021年7月分(19)
- 2021年6月分(34)
- 2021年5月分(18)
- 2021年4月分(7)
- 2021年3月分(4)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(4)
- 2020年12月分(2)
- 2020年11月分(3)
- 2020年10月分(7)
- 2020年9月分(5)
- 2020年8月分(3)
- 2020年7月分(6)
- 2020年6月分(2)
- 2020年5月分(11)
- 2020年4月分(5)
- 2020年3月分(10)
- 2020年2月分(11)
- 2020年1月分(8)
- 2019年12月分(12)
- 2019年11月分(9)
- 2019年10月分(26)
- 2019年9月分(12)
- 2019年8月分(9)
- 2019年7月分(12)
- 2019年6月分(6)
- 2019年5月分(8)
- 2019年4月分(11)
- 2019年3月分(8)
- 2019年2月分(10)
- 2019年1月分(14)
- 2018年12月分(11)
- 2018年11月分(14)
- 2018年10月分(18)
- 2018年9月分(18)
- 2018年8月分(15)
- 2018年7月分(10)
- 2018年6月分(8)
- 2018年5月分(13)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(2)
- 2018年2月分(8)
- 2018年1月分(13)
- 2017年12月分(2)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(1)
- 2017年7月分(5)
- 2017年6月分(9)
- 2017年5月分(7)
- 2017年4月分(8)
- 2017年3月分(9)
- 2017年2月分(8)
- 2017年1月分(5)
- 2016年12月分(4)
- 2016年11月分(3)
- 2016年10月分(4)
- 2016年9月分(4)
- 2016年8月分(5)
- 2016年7月分(4)
- 2016年6月分(4)
もっと見る
ラココ 銀座本店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
新 規 |
【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
新 規 |
【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
新 規 |
【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
新 規 |
【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
新 規 |
【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。