リラクゼーションスペース イオリ コンヤマチテン
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- 徳島県徳島市紺屋町２５ エストビル２階
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イオリ 紺屋町店(IORI)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-01 21:52:57.0
- 肩甲骨周りの筋肉
- 本日は肩甲骨周りの筋肉について学んでみましょう☆
肩甲骨は、沢山の筋肉によって支えられている【肩関節複合体】です。
どんな筋肉があるかというと…
・僧帽筋
・三角筋
・菱形筋
・肩甲挙筋
・広背筋
・棘上筋
・棘下筋
・小円筋
・大円筋
・前鋸筋
・肩甲下筋
・大胸筋 などなど
聞いたことのあるものや、あまり聞き覚えのないものもあるかもしれませんが、10種類以上の筋肉によって肩関節が動いています。デスクワークの方やドライバーさんなど、同じ体勢で働く時間が長い方は、より筋肉が凝り固まりやすいかもしれません。
肩甲骨を動かして筋肉をほぐし、血流を良くすることで、身体全体のバランスを整えることができます。
肩甲骨周りの筋肉を意識して、空き時間に少しでも回したり動かしみましょう。
マッサージ受けたいなぁと思ったら、IORI紺屋町店にお越しくださいませ(*^^*)
みなさまのご来店をお待ちしております。
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