5/28は骨盤の日！：2024年5月10日｜カラダファクトリー広島パルコ店のブログ

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投稿日：2024-05-10 19:02:45.0

5/28は骨盤の日！: 　
　こんにちは！
　広島パルコ店の櫻田です!(^^)!

　あれから早いもので五月も中旬に近づいてまいりました。。。
　
　朝晩の寒暖差もそろそろ落ち着きそうですが、油断は大敵！
　薄い上着などを持参してしっかり体温調節をしてくださいね(>_<)

　さて、話は変わりまして
　今回は『骨盤の日』の月に因んで
　みなさんの骨盤を簡単にセルフチェック！してみましょう(^^)/

　　――――――――――

　～『骨盤の日』ってなに？～
　カラダファクトリ―などを運営する「株式会社ファクトリージャパングループ」が
　骨盤ケアの大切さを社会に広め、健康促進と予防に対する意識改革を啓蒙するのを目的に、
　【骨（52）盤（8）】という語呂合わせから2017年の5月に制定され、
　日本記念日協会より認定されました。

　『骨盤の日』、ぜひ周りの人にも教えてあげてください！

　　――――――――――

　～セルフチェックに入る前に～

　まず、骨盤には３つのポイントが挙げられます。
　１つめは、骨盤の前傾・後傾です。
　２つめは、骨盤の左右の高さです。
　３つめは、股関節（骨盤）の開き具合です。
　　
　今回はこの中の1つめである『骨盤の前傾・後傾』をチェックします。
　それでは実際にやってみましょう(^^)！

　　１．まず壁を背にして、かかと・お尻・背中・頭を付けて立ちます。
　　２．ご自身の手の平を使って、腰の隙間をチェックしてください。　
　　　　　
　　　　●少し指を曲げた手がぴったり入るくらい→ちょうどいいバランスです！
　　　　●手の平（指を伸ばした状態）しか入らない場合→後傾気味
　　　　●逆に握りこぶし分が入る場合→前傾気味

　さて、いかがでしたでしょうか？
　※これはあくまでセルフチェックのため、目安であり個人差があります。
　　また、立位・座位・寝た状態等で異なる場合もあります。

　チェックに引っかかってしまった方や、
　自分でやってみてもよく分からなかった．．．という方は
　ぜひ一度、カラダファクトリーの整体骨盤調整コースを体験しにいらしてください！
　正しい姿勢を目指していきましょう！(^o^)／

　また5月にご来店いただいたアプリ会員のお客様対象に、
　『骨盤の日プレゼントキャンペーン』を実施致しております！
　詳しくはスタッフまで!(^^)!