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投稿日：2025-11-25 10:59:58.0
- 姿勢について
姿勢が悪いと態度が悪く見られたり、体のラインが美しく見えなかったりと
見た目が悪くなってしまいます。
それだけではなく、他にもさまざまな悪影響を与えてしまう可能性も。
1：肩こり、腰痛になる
姿勢が悪いということは、体のどこかに負担をかけてバランスを保っています。特に肩や首、腰は負担がかかりやすく、限界に達すると肩こりや腰痛として痛みを出すようになります。
2：むくみやすくなる
バランスを保つために固くなっている筋肉によって、血管が圧迫され血行が悪くなります。
老廃物を流しているリンパは血流の力によって流れているため、血行が悪くなると必然的にリンパの流れが悪くなり、老廃物が滞ってしまいます。
よって、水分も溜まりやすくなり、むくみの原因となります。
3：代謝が下がる
筋肉が凝り固まると、その部分の動きが悪くなるので、エネルギーの消費量も少なくなってしまいます。
肩こりや体に痛みを感じていると、痛みを避けるために、無意識に違うところの体の動きまでも制限していき、さらなる代謝の低下を招きます。
4：痩せにくい体質になる
むくみやすい体質になり、代謝が下がっているということは、
脂肪が燃えにくく溜まりやすい体質ということです。
太ももやお腹などにつくセルライトは、脂肪細胞に老廃物が蓄積されたもので、それがセルライトにもなりやすいのです。
5：肌の血色が悪くなる
血液は全身に回っています。凝り固まった筋肉により血管が圧迫されて、血流が悪くなると、顔や腕などの肌の血色も悪くなってしまいます。
悪い姿勢、ダイエットや美容の敵にもなってしまいます。
自分の姿勢をチェックしてみてはいかがでしょうか♪
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エステティシャン、セラピスト
森田 歩未モリタ アユミ
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