ソウシンデトックスサロン ベルチェ イチカワモトヤワタテン
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痩身デトックスサロン ベルチェ 市川本八幡店のブログ
- 美味しくタンパク質を!
皆様こんにちは!
最近は雨が降らずにだいぶ乾燥していますね((+_+))風邪に気を付けてきれいな身体を維持して行きましょう(^^)/
では美味しそうな画像です( *´艸`)↓↓↓↓↓↓↓↓↓☆☆☆☆☆☆今回はローストビーフの魅力について書かせて頂きます(^_-)-☆
女子会と言えばローストビーフ!!人気ですね☆☆☆このローストビーフがダイエット☆美容の味方なのです!(^^)!まず牛肉の赤身を利用しているのですが赤身特有の良質なタンパク質を豊富に含んでいます!ご存知だと思いますがタンパク質は体を動かすエネルギー源ですよね(^O^)さらに免疫力を高める働きや高血圧予防にも効果があります(^_-)-☆またタンパク質の働きは内臓や筋肉、皮膚を作りカラダや健康的な肌を保ちます!そして女性に大切な鉄分とビタミンB12を豊富に含みます!動物性の鉄分はヘム鉄と呼ばれ、体内に吸収しやすい鉄分です!ですので貧血予防にも効果があります!
ビタミンB12は葉酸と作用して血液中の赤血球を作る働きがありこちらも貧血予防に関係があります!鉄分とビタミンB12の働きで、鉄欠貧性貧血と悪性貧血の両方が予防できるそうですよー( *´艸`)なんて素敵なローストビーフなんでしょう(^_-)-☆是非お召し上がりくださいね(^_-)-☆
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