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ポライト アンド ビューティー サクラプラス(polite & beauty SAKURA +)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-07-13 11:06:54.0
- 姫！！パッサパサでは綺麗になりませぬ。
- パッサパサやどー違うか、カッチカチやぞ！！か。ボランティアがんばれ。
「筋トレすれば美しくなれる」ってもんではありませぬ。
身体のなかには「水分率」が60％に保たれていることがなにより大切です。
すなわち毛細血管の中を流れる血液がサラサラで
ヘモグロビンちゃんが正常に酸素をたくさん運んでくれてる状態。簡単に言うと「若鶏」のように艶があり柔らかな筋肉ね。
水分量が足りない筋肉は、パッサパサで硬くなり伸びも悪く、たるみや冷えのもとに。
重たいものを持ち上げることがゴールではないはずよ。
「スクワットは万能です！！」なんて言ってるあほなトレーナーについたらダメよ。
あなたがなりたいのはゴテゴテ太い筋肉ではないはずよ。
しなやかで細いけれど、芯のしっかりしたスタイルのはずよ。収縮→伸張→緩和
この繰り返しで美しいピンク筋ができるのよ。
おっとおまけに
タンパク質だけではできないの。タンパク質、脂質、マグネシウム、酸素にお水。
そして「睡眠」
これがそろって美しい貴女ができる。
「日常での動きの癖」で歪んでしまった関節を整え
「加圧トレ―ニング」でより効果的に筋肉を活性化。身体の内側から代謝を上げて
ハイパーナイフで脂肪をそぎ落とし
ゲルマニウム岩盤浴でそぎ落とした老廃物を汗として排出。
理にかなったメニュー、納得できるものしかありません。
さぁ筋トレとハイパーナイフ、ＳＡＫＵＲＡ+でなりたい自分になりましょう。ご来店を心よりお待ちいたしております。
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