polite & beauty SAKURA +(ポライト アンド ビューティー サクラプラス)
ポライト アンド ビューティー サクラプラス
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ポライト アンド ビューティー サクラプラス(polite & beauty SAKURA +)のブログ
- 美脚から叶えるフィジカル講座やりました。
- 美しい身体は美しい姿勢から。
足の指のケアから姿勢、歩き方、全身運動、筋トレ、ストレッチを体験して頂く
3.5時間のフィジカル講座を開催しました。X脚O脚を予防し真っ直ぐな脚に。
骨盤を正しい位置に保つことで
前に突き出ている胸郭も整い、横隔膜がしっかり使えるように。
深い胸郭呼吸が叶うことで酸素の供給が増えて血行もアップ。
巡りが良い身体はホルモンバランスが整い、内臓機能も上がります。
美肌効果はもちろん、骨の歪みを自己改善することで
肩コリや頭痛からの解放と、お顔の歪みの解消にも。特別な運動をしなくても、身体を動かす時に常に
美しい姿勢を保つことを意識することが大切です。
さぁ、2月。
まだまだ寒い日は続きますが
背中を丸めず颯爽と背筋を伸ばして過ごしましょう。
タンパク質と良質な脂質をしっかり摂って
自家発電に努めましょう。SAKURA+では、冷えが気になる方への食のアドバイスも行っております。ご相談、ご来店をお待ちいたしております。
全 員 |
¥13,800
【余分な脂肪撃退!】至福のハイパーフルボディ+岩盤浴 85分 ¥13800
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