polite & beauty SAKURA +(ポライト アンド ビューティー サクラプラス)
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ポライト アンド ビューティー サクラプラス(polite & beauty SAKURA +)のブログ
- お腹ぽっこりは【脂肪】なのか。
- 年齢を重ね
くびれていたハズのウエストが寸胴となったり
お腹だけがぽっこりと出てしまったり
鏡に映った自分のお腹に憂鬱になってしまうヒトもいるでしょう。
ありのままのあなたで良いなぁんて思っても実際は
身体のラインが崩れることで
積極的に出歩いたり
お洒落したり
恋愛したりということからも遠ざかってしまうことも
あるんじゃない?少しでも充実した毎日を送りたいという気持ちがあるなら
食べものチョイスを考えたり
生活の中での姿勢を見直してみるのもアリだよね。
お腹だけがぽっこり目立ち始めたら
まずはそれが内臓脂肪なのか
それとも腸のポケットが淺くなっているのか
確認が必要ね。
大体テクスチャーでわかりますが。
人の身体は、体幹の筋肉が落ちてくると内臓も落ちて
腸や子宮に圧を加える事になります。
肝臓って特に重いしね。
圧が加わり血行不良で機能が落ちると
ホルモンバランスも低下しちゃう。
しかも腸は6メートルもある訳で。
腸の納め場所がなくなってくると身体はあらゆる対応をして納めようとします。
そう、お腹ぽっこり。こうして更にバランスが崩れて流れの悪い身体に。
この状態で健康のためにと自己判断で
筋トレやウォーキングを始めても
身体を傷める元となりますからおススメできません。
まずは歪んだ骨格を正しい位置に戻してあげましょう。
それから支える体幹の筋肉を鍛えていきましょう。
腸の動きを改善するための食のチョイスもよいですね。
また、しこりや下腹部痛がある場合は卵巣や子宮に異常があるサインかもしれませんから、お医者さんで検査してね
サクラプラスでは、出産後のスタイル改善相談にも
対応しております。お気軽にお声掛けください。
全身骨格矯正、隠れた人気メニューです。
ご来店をお待ちいたしております。
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