polite & beauty SAKURA +(ポライト アンド ビューティー サクラプラス)
ポライト アンド ビューティー サクラプラス
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ポライト アンド ビューティー サクラプラス(polite & beauty SAKURA +)のブログ
- キレイな肌は七難かくす。
- 3週間前のギックリ腰ならやっと完全復活して
今朝は桜の中を16kmテコテコランした奈良橋です。朝早く走っていても寒さを感じない程気温が高くて
日中は上着も必要ない感じですが
そろそろ紫外線対策は必要ですね。
肌がキレイ
と先日お越しのお客様に褒められて
嬉しくなりました。20代30代ではトライアスロンをしていたり
いまはマラソンと、外に出る機会が多い割に
シミがあんまり目立たない私の肌。
美肌の秘訣を聞かれるので気をつけていること
時間以上寝る、首枕して寝る
洗顔剤、パック使わない
腸を整える食事
そして筋トレ
赤ら顔、顔ダニの発生に悩んだ30代。
洗顔剤を使わなくなってから
お肌が整ったように思います。
皮脂を取りすぎてたのね。うつ伏せ寝で首をよく痛めていたけど
首枕をするようになったら上向いて眠れるようになりました。
睡眠の質を高めることの実践も良かったと思います。
そしてやっぱり食事のチョイスを変えたことで
体重も4kg程ストンと落ち、肌のコンディションも良いです。
筋トレや睡眠で細胞の生まれ変わり周期を保つことも
大切ですね。SAKURA+の3ヶ月コースはお得に通えて
身体もお肌もピカピカになれるメソッドがたっぷり。
今年の夏までにトライしてみませんか?
ご来店を心よりお待ちしております。
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