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ココネ(cocone)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-08-30 00:45:13.0
肩甲骨を動かして、コリをスッキリ!
 
 正座をして手を後ろに組んでギュッとしぼりこむ。
 そのまま息を吐きながら、体を前に倒して腕をあげていく。
 お尻を浮かせないように、正座のまま額を床につけて10秒キープ。
肩甲骨を動かして、コリをスッキリ!_20200830_1
 一度、上体を起こして正座の姿勢に戻す。
 正座のまま両手を上に伸ばし、前方に倒れるように手と額を床につける。
 お尻を浮かさないように、正座のまま両手の力を抜いて10秒キープ。
肩甲骨を動かして、コリをスッキリ!_20200830_2

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オーナーセラピスト 指名料2000円
武本 智娟タケモト ジヨン
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