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スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジム

スリービーダイエットマチダテン ジョセイセンヨウパーソナルジム

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スリービーダイエット 町田店のブログ

2017年3月のブログ一覧

10件のブログがあります

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  • 新生活な気持ち
    プライベート
    投稿日:
    2017-03-30 14:31:33.0
    投稿者:
    スタッフ
    4月から初めての街で仕事、学校などで新しいスタートを切る人も多いんでしょうね。僕も6年前は道や駅、スーパーなどを探し回った記憶があります。30分、彷徨ってました(笑)良くも悪…続きを見る
  • ツライコノキセツ~
    プライベート
    投稿日:
    2017-03-29 14:45:08.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、花粉舞うこの季節、目や鼻は大丈夫でしょうか?ボクは鼻は死んでます(笑)この写真見るだけでもムズムズします。花粉症の予防には運動がいいは知ってますか?リラックス効果の…続きを見る
  • 背中は語るネ~
    プライベート
    投稿日:
    2017-03-23 15:42:17.0
    投稿者:
    スタッフ
    美しい後ろ姿の人は男女、魅力を感じますね。スラッとしていて見た目年齢も実際より若い人が多いと思います。逆に猫背の人は自信なさそうに見えちゃいます。背筋トレーニングは姿勢改…続きを見る
  • 体幹を体感~
    プライベート
    投稿日:
    2017-03-22 14:10:30.0
    投稿者:
    スタッフ
    ボクはボート競技をやってるんですがパフォーマンス向上させるには体幹(胴体のすべての筋肉)を鍛えれば運動中の体勢が安定して強いパワーを発揮するんです。また姿勢が良くなりウエス…続きを見る
  • 脂肪...2種類!?
    プライベート
    投稿日:
    2017-03-16 13:42:49.0
    投稿者:
    スタッフ
    ラーメン、美味しいですよねー。冬は寒いからより美味く春はポカポカ陽気で美味く夏は汗かきながら美味く秋は食欲で美味く(笑)脂増し増しで食べたりとかで。脂といえば脂肪、人体に2…続きを見る
  • 姿勢って大事だな~
    プライベート
    投稿日:
    2017-03-15 14:29:23.0
    投稿者:
    スタッフ
    背筋ピンッてしてる人はカッコいいですよね、外見も良いけど内面までしっかりしてるのかな?って思っちゃいます。逆に悪い姿勢はカッコ悪く見えるし腰痛や肩凝りの原因になります。背…続きを見る
  • 呼吸は大事!
    プライベート
    投稿日:
    2017-03-09 13:46:09.0
    投稿者:
    スタッフ
    コーヒー牛乳が飲みたくなりコンビニで買って飲み終えた時、ストローで吸ったり吐いたりしてパックをパコパコしてましたら、ドローイングを思い出しました(笑)ドローイングは息を吸っ…続きを見る
  • インナー・アウター
    プライベート
    投稿日:
    2017-03-08 14:34:52.0
    投稿者:
    スタッフ
    暖かい日、寒い日と交互にきてアウター脱いで軽装になることがよくありますよね。鍛えるならインナーマッスルが良いって知ってますか?アウターマッスルより楽に鍛えれて、便秘解消!…続きを見る
  • 久々の雨
    プライベート
    投稿日:
    2017-03-02 16:32:21.0
    投稿者:
    スタッフ
    最近、暖かい日や寒い日が交互にきて体調崩してないでしょうか?晴天が続き洗濯物は干しっぱなしでも安心の日が続きましたが、今日は久々の雨。干しっぱなしのボクの洗濯物は濡れっぱ…続きを見る
  • 3月か~
    プライベート
    投稿日:
    2017-03-01 17:26:03.0
    投稿者:
    スタッフ
    今日から3月、高校生達が花束を持って街中を楽しそうに歩いてました。「卒業式だったのかな?」と自分も学生だったときの卒業式を思い出しました。学ランのボタンはフルで残ってまし…続きを見る
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