スリービーダイエットマチダテン ジョセイセンヨウパーソナルジム
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スリービーダイエット 町田店のブログ
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投稿日：2018-01-10 21:03:05.0
- かんぴょうの日
- 本日、1月10日は「かんぴょうの日」と言われています！
かんぴょう(干瓢)の「干」の字が、「一」と「十」の組み合わせから成り立っていることが由来だそうです。
かんぴょう巻きはよく目にすると思いますが、そもそも何からできているか皆さんはご存知ですか？？
巨大な洋ナシのような「夕顔」という果肉が材料で、これを長く剥いて2、3日干したものがかんぴょうです。
主に栃木県が原産地となっています。
実は、かんぴょうは100g当たり約28kcalとダイエットにとても嬉しい食材です！！
また、食物繊維やカリウム、カルシウムなど美容や健康にも効果のある栄養が豊富に含まれています。
新しい年を迎え、今年こそはダイエットに挑戦しよう！と意気込んでいる方は、ダイエット中の食事に取り入れてみても良いかもしれません＾－＾
Three B Dietでは、随時無料カウンセリングを行っています。
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