サッポロノタイコシキマッサージアンドスクールリラオリエンタル
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リラオリエンタルのブログ
プライベート
投稿日：2017-06-29 08:39:07.0
- 東洋医学で夏を快適に過ごそう★前編
- こんにちは、リラオリエンタル亀田です(^^)
先日風の音治療院さんと粋ラボラトリーさんのワークショップに参加させて頂きました。
今回のテーマは、東洋医学的 正しい季節の過ごし方
東洋医学でいうと夏は「 火 」のエネルギーが強くなる季節。
自分に必要な熱量をどう「 調整 」するかがポイントになります。
夏に中心になって働く内臓器は 「心臓と小腸」
心臓は全身に血液を送り出す五臓のトップ。
その心臓をサポートするのが小腸という関係です。
「心臓と小腸 」に負担のかかる事それは、、、。
・甘いもの（お砂糖の入っているもの）→むくみ、水分を身体に溜め込む
・冷たい物、生野菜、果物 →冷やす事で身体の中の消化の火を消してしまう
・過度の塩分摂取・コーヒー、紅茶 カフェイン飲料の過飲・脂肪分の過食
・全身を冷やす・長時間の同じ姿勢・長時間集中する仕事・運動不足
・感情をため込む
特に、すきっ腹にビールをがぶ飲み！は小腸を直接冷やしてしまうので一番避けたいことですね。
どうしても飲みたいという人は、ちびちび味わいながら飲みましょう♪笑
内臓くんたちに私たちは知らず知らずのうちに負担をかけているのです。
いつも頑張ってくれている内臓くん達をいたわってあげないと、、、、。
こわーい事が待っているかもしれませんよ。。。
次回に続く！！
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