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全身ほぐし整処 ゆるり 鶴橋店のブログ
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投稿日：2025-11-08 12:29:49.0
- 髪をくくると肩が痛い・頭が重い…そんなあなたへ
- 髪をくくると肩が痛い・頭が重い…そんなあなたへ
～小さな違和感を見逃さないで～
朝、鏡の前で髪をくくるとき――
「肩がズキッとする」「首がつっぱる」「頭が重く感じる」
そんな経験はありませんか？
実は、髪をくくる姿勢や力の入れ方が、首・肩・頭の筋肉や血流に大きく関係しています。
腕を後ろに上げて髪を結ぶ動作は、肩甲骨まわりの筋肉（棘上筋・僧帽筋）を強く使います。
巻き肩や姿勢の崩れがあると、その動きだけで肩関節や首の付け根に負担がかかり、
頭痛・首こり・腕のだるさなどの不調につながってしまいます。
また、高い位置で髪をくくることで頭皮が引っ張られ、
頭の筋膜や自律神経にもストレスがかかります。
「ポニーテール頭痛」と呼ばれるほど、頭皮の緊張と血流の滞りが影響するのです。
---
ゆるり鶴橋店のアプローチ
当店では、単に肩をほぐすのではなく、
「なぜ髪をくくる動作で痛みが出るのか」を姿勢と筋肉の動きから分析します。
姿勢分析で、首・肩・背中のバランスをチェック
手技・骨盤矯正で全身のゆがみを調整
鍼灸施術で、深層の筋肉と自律神経を整える
特に、頭皮～首～肩の筋膜を緩める鍼灸は、
「髪をくくっても痛くない」「頭がスッキリした」と多くの方に喜ばれています。
---
このような方はご相談ください
髪を結ぶ時に肩が痛む
頭を上げる・下ろす動作で重だるい
頭皮や首まわりのコリ・頭痛が続いている
猫背や巻き肩を指摘されたことがある
放っておくと、四十肩・首こり・自律神経の乱れなどへ発展することもあります。
「髪をくくるだけで疲れる…」そんな違和感を感じた時こそ、
鶴橋こころ整体整骨院にご相談ください。
あなたの姿勢と体のバランスを整え、
“髪をくくっても軽い肩とスッキリした頭”を取り戻しましょう。
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