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全身ほぐし整処 ゆるり 鶴橋店のブログ
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投稿日：2025-11-10 12:39:00.0
- フットマッサージで“脳”から免疫アップ
- フットマッサージで“脳”から免疫アップ
～足をほぐすと、体が元気になる理由～
「最近風邪をひきやすい」「疲れが抜けにくい」
そんなときは、もしかすると“脳の疲れ”が原因かもしれません。
実は、フットマッサージは脳に心地よい刺激を与え、免疫力を高めるホルモンの分泌を促すことがわかっています。
足の裏には全身の神経が集まる反射区（はんしゃく）があり、ここを刺激することで脳へダイレクトにリラックス信号が送られます。
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1.脳が出す「リラックスホルモン」が免疫の鍵
フットマッサージで心地よさを感じると、脳内では
セロトニン・オキシトシン・エンドルフィンといった“幸福ホルモン”が分泌されます。
これらのホルモンには、
ストレスホルモン（コルチゾール）の抑制
自律神経のバランス調整
免疫細胞（NK細胞など）の活性化
といった働きがあり、結果として体の防御力が上がるのです。
2.足をほぐす＝脳を休める＝免疫が整う
現代人はストレスや睡眠不足により、交感神経が優位になりがち。
フットマッサージはそのバランスを整え、副交感神経を高めることで体の修復力を引き出すサポートをしてくれます。
とくに足裏のツボ「湧泉（ゆうせん）」を中心に刺激することで、
生命エネルギーの流れ（気の巡り）が整い、冷えや倦怠感も軽減します。
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3.ゆるり鶴橋店のフットケアで全身ぽかぽかに
全身ほぐし整処ゆるり鶴橋店では、
国家資格者監修の技術で、足裏からふくらはぎまでをじっくり丁寧にケアします。
自律神経を整え、睡眠の質を高めたい方
ストレスで免疫が落ちている方
手足の冷えやむくみが気になる方
におすすめです。
足元をほぐすだけで、脳も体もリラックス。
免疫の土台を整えて、心と体が元気を取り戻す感覚を体験してください。
4 全身ほぐし整処ゆるり鶴橋店
大阪市東成区東小橋3-14-25（鶴橋駅徒歩1分）
疲れとストレスを癒やし、免疫力を高める癒しのひとときを。
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