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全身ほぐし整処 ゆるり 鶴橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 16:33:10.0
- 仕事終わりに肩がズシッと重い…
- 仕事終わりに肩がズシッと重い…
デスクワーク疲れを翌日に持ち越さないケア法
仕事終わりにふと感じる「肩のズシッと重い感覚」。デスクワークやスマホ作業が多い方ほど、無意識に前かがみ姿勢になり、首や肩に負担がかかっています。特に冬は肩をすくめる姿勢が増え、筋肉がこわばり血流が低下することで、「マッサージしてもすぐ戻る…」という慢性肩こりにつながりやすくなります。
デスクワークで肩こりが起きる一番の理由は、同じ姿勢が続く“筋肉の固定化”。首・肩・背中の筋肉が固まると血流が滞り、疲労物質が抜けにくくなります。その結果、「肩が重い」「頭が痛い」「目がしんどい」などの不調が出やすくなります。さらに、ストレスや冷えで自律神経が乱れると、筋肉が緩みにくくなり、肩こりがさらに悪化する悪循環に。
そんな時におすすめなのが、毎日1～3分でできる“セルフリセット”。
・肩をすくめて回す肩甲骨ストレッチ
・深呼吸で首・肩の緊張をゆるめる
・温かい飲み物で内側からポカポカ
これだけでも、肩周りの巡りが改善しやすくなります。
それでも疲れが取れにくい日は、プロの施術で一度しっかりリセットするのが近道。ゆるり鶴橋店で人気なのが、「全身もみほぐし60分＋ヘッド10分」¥5,000。肩・首・頭を集中的にケアしながら、眼精疲労や自律神経の乱れにもアプローチします。デスクワークの方が「夜がラクになった」「翌朝の首が軽い」と実感されるコースです。
全身のだるさや冷えを感じる方には、「極上オイルリンパマッサージ90分（フットバス付）」¥7,400／クーポン¥6,900もおすすめ。温かいオイルでリンパを流し、肩こりだけでなく全身の疲労回復にも◎。短時間でサッと整えたい日は、**「全身もみほぐし60分 ¥3,900（初回¥3,500）」**も人気です。
鶴橋駅から徒歩3分と立ち寄りやすく、仕事帰りでも無理なく通えるのが魅力。「その日の疲れは、その日のうちに」ケアして、翌日のパフォーマンスを落とさない体づくりを始めませんか？肩の重さでお悩みの方は、ぜひ一度お試しください。
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