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一癒のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-03 12:16:25.0
- 投稿者：
- 川原明宏 健康情報
冷たいペットボトルを手に持つのが効果的！！手のひらには静脈・動脈が通っていますこの2つの血管を結ぶ少し太い血管を「AVA血管」といいますAVA血管は体温調整を担っているというこ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-02 14:33:11.0
- 投稿者：
- 川原明宏 健康情報
いつも「一癒（ひとやすみ）」をご愛顧いただき誠にありがとうございます朝、コップ一杯の牛乳を飲むと睡眠の質が上がる!?「夜、寝る前にホットミルクを飲むと安眠できる」という話は…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-29 08:33:31.0
- 投稿者：
- 川原明宏 健康情報
いつも「一癒（ひとやすみ）」をご愛顧いただき誠にありがとうございます。お魚とお肉どちらもタンパク質が摂れる食材です！お魚には、脳の発達を促進するDHA高血圧を予防するEPA免疫…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-28 15:07:26.0
- 投稿者：
- 川原明宏 健康情報
なぜ、長時間座り続けるとさまざまな不調が起こるのでしょうか。座るという姿勢は、基本的に前かがみになります。すると、身体を支えるための「抗重力筋（こうじゅうりょくきん）」と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-28 14:58:59.0
- 投稿者：
- 川原明宏 健康情報
肩甲骨はがし ストレッチで血流を良くするまた、肩甲骨と肩を回すことで血流を良くする肩甲骨はがしストレッチは肩こり予防に効果的です。上記のイラストのように両肘を曲げて肩を大…続きを見る
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