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一癒のブログ
ビューティー
投稿日：2016-09-09 14:16:36.0
- 【肩こり１】肩こり でお悩みですか？』
- 【一癒 健康情報】【肩こりの原因】
首や肩の筋肉は重い頭や腕を支えているので、それだけでも緊張し続けています。
その上、現代社会は頭脳労働やパソコンでの仕事が増え、長時間、同じ姿勢でいたり、無意識に無理な体勢をしています。
さらにストレスや緊張で知らず知らずに肩や首・背中に力が入り、こうした筋肉の緊張が続くと疲労物質（老廃物）が たまり、筋肉が硬くなります。
硬くなった筋肉は血管を圧迫して血液の循環を悪くするので、疲労物質の代謝を阻害します。
ここまで来ると、だるさや痛みを引き起こします。
さらに、血行が悪くなることによって筋肉に流入する血液量が減り、筋肉に血液を運ぶための毛細血管が退化していきます。
毛細血管が退化すれば、ますます疲労物質の分解は進まず、老廃物がたまり、筋肉の質は低下します。
こうした悪循環に陥っている方は多いのではないかと思います。
これが肩こりの正体です。
渋谷駅 徒歩6分 東急ハンズ前
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渋谷マッサージ一癒（ひとやすみ）
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