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テンフレッシュ 中野坂上店(10FRESH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 12:39:31.0
- 冬のむくみには、
こんにちは、10FRESH 中野坂上店です。
冬になると顔や足がむくみやすくなると感じる方は少なくありません。
朝起きた時にまぶたが重い、
靴がきつく感じる、体が全体的にだるい。
こうした状態が続くと日中のパフォーマンスにも影響します。
冬にむくみやすくなる大きな理由の一つは血流の低下です。
寒さによって体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
そのため全身の巡りが悪くなり、
余分な水分や老廃物が溜まりやすい状態になります。
また寒さは筋肉を固めるため、首や肩まわりの緊張が強くなり、
頭皮の循環も悪化しやすくなります。
さらに冬は水分摂取量が減る傾向があります。
喉の渇きを感じにくいため、知らず知らずのうちに脱水気味となり、
体が水分をため込みやすくなります。
これもむくみを強める原因になります。
むくみを解消するためには、
まず体を温めて巡りを良くすることが大切です。
入浴時間を少し長めに取り、
首の後ろをしっかり温めるだけでも効果があります。
また頭皮をほぐすことで血流が全身に巡りやすくなり、
むくみの改善につながります。特に頭皮が硬い方は、
筋肉が緊張したままで巡りが滞りやすいため、
定期的なケアが必要です！
当店の頭健ヘッドスパでは、
頭皮をつかみ動かしてほぐす独自の技術を用いて、
巡りを整えながら深いリラックス状態へ導きます。
冬のむくみが気になり始めた方は、
早めのケアが不調の蓄積を防ぎます。
忙しい毎日だからこそ、体の巡りを整え、
軽さを取り戻す時間を意識的に作ってみてください。
本日が満席となり、
明日は枠が少なくなってきておりますので、
早めにご予約いただけたらと思います。
皆様のご来店を心より、お待ちしております。
よろしくお願い致します。
10FRESH 中田
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