ヴァン ベール 富山店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-28 20:47:51.0
- 自律神経について見直してみましょう！
こんにちは(^ ^)
ヴァンベール富山店 植木です。
最近、急に雨が降り出したり、常に暑かったり…天気が不安定ですよね。当店には偏頭痛もちのスタッフが多く(私もです汗)、悩まされております。お悩みの方、多いのではないでしょうか。
偏頭痛やだるさ、不眠、生理前のイライラ、冷え性、などなどの不定愁訴…
これらは自律神経の乱れが原因かも！
自律神経ってよく聞くけどなに？
自律神経は、その名の通り、「自律」した「神経」
私たちの意思とは関係なく、勝手に体内を調節してくれてる神経です。
暑くなった時に汗を出して、寒くなったら体をブルッと震わせて体温調節するのも、朝起き上がったら活動的になって、夜になったら眠気がくるのも、心臓を動かして全身に血液が巡っているのも…ぜーんぶ、「自律神経」が命令を出してコントロールしてくれてるからです♪
そんななんでも屋さんの自律神経はとても繊細。ちょっとしたことで調子を崩します。
病院に行くほどじゃないけどなんか調子が悪い…という方はもしかしたらここに原因があるかも？
☆生活リズムが不規則、崩れがち
☆お通じが毎日でてない
☆最近、ずっとエアコンをかけた部屋にいる
☆年齢が30代以降
☆日焼けをよくする・日焼けする環境によくいる
いかがでしょうか？
こんなの全部じゃん！という方もおられるのではないでしょうか。4つ目に至っては誰でもいつか訪れちゃうものですね。
長くなってしまったので、また次回続きをお話します☆
次回は実際に気をつけたら良いことなどお話します！
お楽しみに～☆
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