インディバサロン ジョリクール
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ジョリ クール(Jolie Coeur)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-06 11:49:18.0
- 謎の疲れは・・・寒暖差疲労かも！？
- こんにちは
春♪の陽気が心地いい季節ですね
でも
まだまだ日中の温かさと朝晩の寒さにギャップがある季節・・・
日々の気温も全然違いますよね・・・
温度の差が激しいことで体に疲労が出てしまっている方はいませんか？
何だか疲れが取れないな～
身体がだるいな～
と感じているのは【寒暖さ疲労】かもしれません。
寒暖差疲労はなぜ起こるのか？
人間は自律神経の働きで体温を一定に保とうとする働きがあるのですが、
寒暖差が大きと自律神経もとても頑張ってしまいます。
それが疲労の蓄積につながってしまうんです"(-""-)"
寒暖差疲労を和らげるには・・・
〇環境温度を保つ
〇バランスの良い食事
〇湯船につかる
〇十分な睡眠をとる
〇適度に体を動かす
といったことがお勧めです♪
インディバでは自律神経を整えるだけでなく
深部からの温熱と細胞を振動させることで
寒暖差でこわばったお体を緩めてリラックスする効果も期待できます♪
体温を上げることでこれから来る夏の暑さに負けないお体づくりにもとても効果的です(*^^*)
春はまだ少し肌寒い季節です。
温度差に負けずにお体をしっかりケアしてみてくださいね
ご来店お待ちしております
セラピスト/エステシャン
Jolie Coeurジョリ クール
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