ストレッチ・リンパマッサージ ラグゼホリエテン
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ラグゼ(Luxe)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-10-22 13:30:22.0
- 色々なご質問をご紹介★
- こんにちは(*^^*)
週末ですね★
皆様、いかがお過ごしでしょうか？(*^^*)
今日は、最近冬に向けて増えてきている
痩身コース！！
お客様に実際にご相談、質問を受けた内容をご紹介します！
Ｑ1 今の時期からは太りやすい？
Ａ 夏より今がチャンス！寒い時期は基礎代謝も夏より上がっています！
Ｑ2 炭水化物は、一日どれくらい目安？
Ａ ご飯4.5杯分！お肉やお魚も食べて全体のバランスが大事です！
Ｑ3痩せるためのご飯は？
Ａ 今の時期ですと、お鍋！たんぱく質や、食物繊維、お鍋の種類によってはミネラルも豊富な食材も入れることができるので、おすすめです！
Q4 ストレス太りって何なの？
Ａ お客様でもストレスで暴飲暴食といった方が多数。。ストレスがたまると食欲を抑える成分が低下して暴食に、つながってしまいます。。
今日はここまで～(*^^*)
ダイエットを頑張られてる方は、常に
分からない事もでてくるかと思います！
Luxeにご来店のお客様！
ご不明な点があればいつでも
ご相談下さいませ★
本日はご予約全て埋まっております！
お問い合わせ、ご予約頂いた皆様
ありがとうございました！
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