お身体　冷えていませんか？？：2023年10月20日｜ビューティーアンドデトックスサロンウェリナ(Welina)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-10-20 16:03:32.0

お身体　冷えていませんか？？: こんにちはwelinaです　(>_<)

最近　あちこちらでキンモクセイの香りが漂っていますね
そんな中　日中と朝晩の温度変化がはっきりしてきた　今日この頃ー

突然ですが　お身体　冷えていませんか？
日中は暖かい中に涼しさがあり　衣類調整をしていないとお身体の関節、首や肩、足首　足の指・・
冷えていませんか？　★触ってみてください★　冷たくないですか？？
関節では無いですが女性は二の腕が冷えるとむくみといった物が目立ってきます(-_-)
飲み物などでも冷たい物は胃腸を冷やし　基礎代謝の低下につながり、脂肪が付きやすくなります

今までは暑さで関節のコリ固まりや可動域はさほど気になりませんでしたが
お身体が冷えるとそこに冷えでの緊張が混ざり　常にお身体のどこかに力が入ってたり
寝ている間は歯ぎしりや噛みしめ等も　不調（未病）につながる季節です

ほどよいストレッチや運動、暖かい飲み物や食べ物
後　ゆっくりお風呂につかることを心がけてほしいです！

　welinaでは様々な不調（未病）や気になる箇所や部位でお選びいただけるメニューがありますよ

　　　　　頭部・首・自律神経ケア　　　★トリムヘッド★　

　　　　　巻き肩・猫背・肩/首こり　　　★トリムハンド★

　　　　　小顔ケア・噛みしめ・首こり　　★ベインリフト★

　　　　　全身！筋膜・筋肉ケア　　　　★トリムリターン★

施術を受けられた方の感想ですが、「施術後はゆっくり眠れた」「身体がポカポカする」と言われます
途中　目覚めること無く朝を迎えられるそうです♪
知らない間　寝ている時も緊張してたり　寝てるハズなのに休まっていない　など
気づかぬところでお身体が休まってない方が多い気がします

まずはゆっくり眠れることから　初めてみてはいかがでしょうか？？
良質の睡眠は美容と健康に欠かせない物ですね♪

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