メディカルエステ Cuota Grazia表参道店【クォータグラツィア】
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クォータ グラツィア(Cuota Grazia)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-02-17 12:37:08.0
- ☆女性ホルモンと骨盤☆
- こんにちは！
年が明けてあっという間に、平成の終わりが近づいていると思うと
日の速さをより感じてしまいますね・・・・
さあ、ブログテーマは女性ホルモンと骨盤について！
今回は第1弾、《女性ホルモン》についてです。
女性ホルモンには、「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類あります。
これらの分泌は生理周期と共に変化していきます☆
○エストロゲンの働き
妊娠の準備を始める 女性らしさを作る
・自律神経を活発にし、体調を整えて、気持ちを安定させる
・女性らしい丸みのある体つきにする
・血流を良くしたり、皮膚の真皮層にあコラーゲンを増やし、肌に潤いを与える
・骨にCaを蓄える
○プロゲステロンの働き
妊娠の継続をサポート 女性の身体を守る
・妊娠に備え、体温を上げる
・妊娠に備え、骨盤内に血液を溜める反面、全身の血行を悪くする
・抑うつ状態をつくりやすくする
・身体に栄養や水分を蓄えるため、むくみや太りやすくなる
・腸の蠕動運動を抑える
妊娠が成立しない場合、周期を繰り返します。
わずかな期間にホルモン分泌が変化していくので、
体調に変化が起きやすくなっています。。
特にプロゲステロンが急激に減少する排卵後から次の生理までは
とくに身体の不調を感じやすくなるんですよね。。
今回のテーマは、
意外と知らない、女性ホルモンについてでした！
ご自身の身体のことを良く知って、向き合って、
もっとHappyになりましょう♪
次回は、いよいよ骨盤についてです！
お楽しみに！！
最後まで読んで頂き有難うございました！
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