アンフェリーク(Un feerique)のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-08 10:06:38.0
- ＊夏バテ回復に～
- 空を仰ぐ向日葵が元気に咲き誇る季節となりましたが、いかがお過ごしですか？
私は何をするにも二言目には”あづい””あちぃ””もう無理””しんどい””疲れた”のオンパレード
俗に言う 夏バテ です
うねるような暑さと外内の温度差で身体はバテバテ。
そんな時にオススメなのが、米麹を使った自家製の甘酒。
夏の季語であり、飲む点滴とも言われている甘酒は、疲労回復効果や免疫力アップ、腸内環境を整えるなど様々な効果があります。
簡単に作れて、冷やして飲んだり、お料理の調味料としても使える万能品です。
我が家ではフル回転て作ってはエナジードリンクとして愛飲しています♪
市販のものでも、メーカーによって味が違いますので、是非お気に入りの味を見つけてみてはいかがでしょうか。
私のおすすめは、凍らせて作る甘酒シャーベットです。
レモンの果皮を削ってのせていただいています！
甘酒で夏バテを防ぎ、元気に残りの夏を乗り切りましょう。
暑い日が続いておりますので、どうぞこまめな水分補給を忘れずにお過ごしください(^^)♪
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