ほぐし処大空のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-08-06 17:57:24.0
- 冷房と自律神経
- こんにちは(*^-^*)
ほぐし処大空です(*^-^*)
今年の夏は、例年に比べ暑いですね(^_^;)
３５度くらいになるのが当たり前となってきている気がします(;_;)
こんなときは、冷房の入った部屋でゆっくりするのが一番と思いますが
仕事中や子どものいる家庭はなかなかそんなこと出来ないですよね(^_^;)
そこで気をつけてほしいことが冷房の温度です！
体感温度が５度以上あると自律神経が乱れやすいと言われていますので
外から帰ってきたときに暑いからと
冷房の温度設定１９度などにしてしまうと自律神経が乱れやすくなり
夏バテのような症状が出てきてしまいます(^_^;)
なのであまり下げすぎないように心がけましょう( ^o^)ノ
また自律神経が乱れると身体の表面の筋肉が凝ってきますので
マッサージやストレッチをいつも以上に行ったほうが良いと思います( ^o^)ノ
・ストレッチの方法が分からない
・マッサージして冷房で固まった身体をほぐしてほしい
などありましたらぜひ当店までおこしください!(^^)!
皆様のご予約お待ちしております(*^-^*)
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整体師
満留 智奈美ミツドメ チナミ
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